एक जहरीले सहकर्मी के रूप में ब्रांडेड न हों।
लगभग हर ऑफिस में कोई न कोई ऐसा होता है जो हर किसी को दुखी करता है।
लोग उनके साथ मीटिंग शेड्यूल करने से बचते हैं, आंखों के संपर्क से बचने के लिए अपने चेहरे के सामने एक फोल्डर रखते हैं, और हमेशा ब्रेक रूम से बाहर निकलते दिखते हैं।
आप सोच रहे होंगे कि “निश्चित रूप से बॉब अकाउंटिंग से और जेन मार्केटिंग से” लेकिन क्या होगा अगर आप भी बिल फिट करते हैं?
विषाक्त सहकर्मीकेवल यह प्रभावित न करें कि आपके पास दोपहर के भोजन पर बैठने के लिए लोग हैं या नहीं। वे कंपनी के बॉटम लाइन को भी प्रभावित करते हैं, जिसका अर्थ है, यदि यह आप हैं, तो यह आपकी नौकरी पर खर्च कर सकता है।
2015 के अनुसारहार्वर्ड बिजनेस स्कूल अध्ययन, एक जहरीला सहकर्मी - जिसे उन्होंने किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया है जो ऐसे व्यवहार में संलग्न है जो किसी संगठन की संपत्ति और लोगों के लिए हानिकारक है - कंपनी को ठंडा हार्ड कैश खर्च करता है। टर्नओवर लागत में $ 12,500 तक - और इसमें परेशान ग्राहक, खोए हुए ग्राहक, या कर्मचारी मनोबल में कमी जैसी अतिरिक्त लागत शामिल नहीं है।
इसलिए कुछ समय निकाल कर अपने स्वयं के व्यवहार की जाँच करें। आपका काम इस पर निर्भर हो सकता है। गैस्ट्रोमियम ने जहरीले कर्मचारियों के तीन सामान्य लक्षण खोजने के लिए करियर सलाह विशेषज्ञों से बात की।
आप स्वार्थी हैं
“विषाक्त लोग स्वार्थी होते हैं,” न्यूयॉर्क शहर के मनोवैज्ञानिक डॉ. लोगान जोन्स कहते हैं। “वे अक्सर अवसरवादी होते हैं और केवल इस बारे में सोचते हैं कि परिस्थितियां उन्हें कैसे लाभ पहुंचाती हैं।”
क्या इनमें से कोई भी परिदृश्य परिचित लगता है?
बेथ के पास पहले से ही उसके कैलेंडर पर एक बैठक है लेकिन आपको उसी समय अपनी बैठक में वास्तव में उसकी आवश्यकता है इसलिए आप इसे बुक करें।
प्रिंटर जाम हो गया है लेकिन आपको एक प्रोजेक्ट पूरा करना होगा ताकि कोई और इसे ठीक कर सके।
मैट ने कुछ प्रोजेक्ट किया- जैसे 60%-लेकिन आपने मदद की और पूरी तरह से दावा करेंगे कि आपने इसका नेतृत्व किया।
अगर ऐसा है, तो काम करके अपने व्यवहार को ठीक करेंअपनी सहानुभूति बढ़ाना।जोन्स यह देखने के लिए पूरे दिन समय निकालने की सलाह देते हैं कि क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे आप इस समय अधिक सहानुभूति रख सकते हैं, या किसी और की मदद कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप किसी प्रोजेक्ट के बारे में मीटिंग में या ईमेल पर बात कर रहे हैं, तो आप किसी को शानदार काम करने के लिए चिल्ला सकते हैं।
आप लोगों को यह भी बता सकते हैं कि आप उनकी सराहना करते हैं और उन्हें या अन्य प्रमुख हितधारकों को सकारात्मक प्रतिक्रिया दें।
और जहां तक टूटे हुए प्रिंटर को ठीक करने, किसी के काम का श्रेय लेने, या किसी मीटिंग को डबल-बुक करने का सवाल है, तो आपका सबसे अच्छा दांव है कि आप रुकें और खुद से पूछें कि आपके कार्यों से किसी को कैसा महसूस होगा। (यदि उत्तर सकारात्मक नहीं है, तो बैठक का एक और समय खोजें।)
आप निर्णय कर रहे हैं
आप तुरंत बता दें कि एक सहकर्मी की प्रस्तुति की 14वीं स्लाइड में एक टाइपो था।
आप जानते हैं कि वहाँहैनए मार्केटिंग ब्रोशर को डिजाइन करने का एक बेहतर तरीका बनने के लिए—भले ही आप वित्त विभाग में काम करते हों।
कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है और हर कोई समय-समय पर निर्णय लेता है, लेकिन यदि आंतरिक रूप से आपका एमओ है, तो यह एक संकेत है कि आपका व्यवहार विषाक्त है।
“खुद को बेदाग सम्मान में रखते हुए गलतियां करने पर जहरीले लोग दूसरे लोगों को नीची नजर से देखते हैं,” डॉ जोन्स के अनुसार। (हां, वे सभी के बारे में निर्णय कर रहे हैं लेकिन खुद के लिए।)
कम न्यायप्रिय और अधिक मददगार बनकर उस व्यवहार को ठीक करें।
“जब तक आप पूरी टीम की जिम्मेदारियों को निभाना नहीं चाहते, लोगों को उनकी भूमिका में चमकने दें और अपनी विशेषज्ञता पर टिके रहें,” करियर सलाह ब्लॉग क्यूबिकल ठाठ की संस्थापक जेसिका कूंग कहती हैं।
“इसका अभ्यास करने में भी कोई हर्ज नहीं है ‘यदि आपके पास कहने के लिए कुछ अच्छा नहीं है, तो कुछ भी न कहें’ शासन करें जब आप किसी को उनकी गलती या खामियों के बारे में बताने की इच्छा रखते हैं, & rdquo; उसने मिलाया।
यदि आपके पास कोई असाधारण विचार है कि कैसे कुछ बेहतर तरीके से किया जा सकता है, तो धीरे सेसहायता की पेशकशवापस बैठने और निर्णय लेने के बजाय।
आप एक गपशप कर रहे हैं
आप अपने बॉस और उसके जल्द ही होने वाले पूर्व पति के बारे में सुनी गई स्कूप के बारे में अपना काम BFF भरने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।
आपने अपने कुछ सहकर्मियों के बारे में अपनी अनफ़िल्टर्ड राय साझा करने के लिए समर्पित एक स्लैक चैनल बनाया है।
आप अपने सहकर्मी की गलती या अपने बॉस से प्राप्त नाराज़ ईमेल से नाराज़ हैं। लेकिन उस व्यक्ति के साथ बातचीत करने के बजाय, आप इसे किसी और के साथ लाएँ जो सुनेगा।
“विषाक्त सहकर्मी ‘बर्तन उत्तेजक’ और दूसरों को बुरा दिखाने का प्रयास करते हैं,” लुइसियाना स्थित करियर कोच कोनेली हेवर्ड कहते हैं।
वह बताते हैं कि यह व्यवहार इस डर से उपजा है कि आपका कोई सहकर्मी आपसे बेहतर दिखाई देगा।
“संघर्ष के स्रोत की पहचान करें और इसे पेशेवर रूप से हल करें।गपशप मत फैलाओया अफवाहें, सहकर्मियों को अपने पक्ष में करने की कोशिश न करें, या पर्यवेक्षक के साथ अपने मित्र को नकारात्मक रूप से नकारें, & rdquo; रटगर्स यूनिवर्सिटी में ह्यूमन रिसोर्स मैनेजमेंट की एसोसिएट प्रोफेसर जेसिका मेथोट कहती हैं।
अपने खुद के काम पर ध्यान देने की कोशिश करें और अगर समस्या आती है तो सीधे उस व्यक्ति से बात करें।
हो सकता है कि यह & rsquo; काम है जो & rsquo; विषाक्त है
कभी-कभी यह आप होते हैं, लेकिन कभी-कभी यह काम होता है। यदि आप हर दिन काम पर जाने से डरते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि यह गलत फिट है, तो एक समाधान है - आप दूसरी नौकरी की तलाश कर सकते हैं! गैस्ट्रोमियम में आज ही मुफ़्त में शामिल हों और जैसे ही वे उपलब्ध होंगे हम आपको नई नौकरियां ईमेल करेंगे, इसलिए आपके पास तलाशने के लिए बहुत सारे (उम्मीद के मुताबिक गैर-विषैले) विकल्प होंगे।