यदि आप चॉकलेट के लिए तरस रहे हैं, लेकिन एक अखरोट एलर्जी है, तो ये सनबटर कप आपके लिए एकदम सही हैं!


4-संघटक सनबटर कप (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी

कार्य करता है

10-12

सामग्री

  • 1/4 कप + 2 बड़े चम्मच धूप सेकें
  • 1/4 कप पाउडर चीनी
  • 1 1/2 कप डार्क चॉकलेट चिप्स
  • 1 चम्मच नारियल का तेल

तैयारी

  1. आसान रिलीज के लिए चर्मपत्र मफिन कप का उपयोग करें। एक कपकेक टिन में लाइनर रखें।
  2. व्हिस्क (हाथ या एक मिक्सर में) धूप सेंकने और पाउडर चीनी एक साथ चिकनी होने तक। मिश्रण को स्कूप करें, प्रत्येक के बारे में 1 1/2 चम्मच, और एक गेंद में फार्म करें, फिर एक डिस्क में फ्लैट दबाएं। रद्द करना।
  3. माइक्रोवेव में चॉकलेट चिप और नारियल तेल को 30 सेकंड की वृद्धि में पिघलाएं, जब तक कि हर 30 सेकंड में पिघल न जाए।
  4. प्रत्येक मफिन लाइनर के तल पर लगभग 1 बड़ा चम्मच चॉकलेट डालें, फिर बाकी के चॉकलेट के साथ बीच में 1 सनबटर डिस्क दबाएं।
  5. परोसने से पहले लगभग 10 मिनट के लिए फ्रीज़र में रखें! फ्रिज में रखें।

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सेवारत: कैलोरी: 203 # कार्ब: 22 ग्राम # वसा: 13 ग्राम # प्रोटीन: 2 ग्राम # सोडियम: 40 मिलीग्राम # चीनी: 15 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।