आप अपने जीवन का लगभग एक तिहाई हिस्सा काम पर बिताते हैं - ओह! - तो क्या यह समय नहीं है जब आपने इसके साथ कुछ मज़ा किया हो? आपचाहिएसिर हिलाना। यहाँ क्यों है: हँसी न केवल तनाव को कम करती है, बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के अलावा, यह मजबूत बंधन और एक सकारात्मक कार्य वातावरण भी बना सकती है। और वैसे भी मस्ती से किसे नफरत है?
एक के अनुसारगैस्ट्रोमियम पोल, सर्वेक्षण में शामिल 30% लोगों का मानना है कि कार्यालय समारोह, ड्रेस-अप के दिन, पहल, खेल, अभियान और चुनौतियों में नौकरी को मज़ेदार बनाने की सबसे अधिक क्षमता है, जबकि अन्य 29% का कहना है कि कार्यालय में मुफ्त स्नैक्स, पिंग- पोंग टेबल और नैप पॉड ट्रिक करते हैं।
यह शुक्रवार, 27 जनवरी, कार्य दिवस पर राष्ट्रीय मज़ा है, इसलिए हम आपको चुनौती देते हैं कि आप अपनी 9 से 5 की दिनचर्या को तोड़ने के लिए इन आसान चालों में से एक के साथ अपने काम के जीवन को मसाला दें।
अपने कार्यक्षेत्र को सजाएं
न केवल आपको अपने कार्यक्षेत्र को रोशन करने के लिए अपने क्यूबिकल में थोड़ा पिज्जाज़ जोड़ना चाहिए, बल्कि शोध से पता चलता है कि दीवार कला आपके मूड और उत्पादकता में भी मदद कर सकती है-उल्लेख नहीं है, यह आपकी पूरी टीम या विभाग को मस्ती में लाने का एक शानदार तरीका है।
कार्य-उपयुक्त फ़ोटो, पौधे, नैकनैक, पोस्टर और अन्य विचित्र कार्यालय सजावट के साथ कॉर्पोरेट दृश्य में थोड़ा रंग और जीवन जोड़ने के लिए मिलकर काम करें। आप हमेशा फंकी नाम टैग बनाने की कोशिश कर सकते हैं या नाम टैग पर रखने के लिए सेलिब्रिटी डोपेलगेंजर्स ढूंढ सकते हैं (यह अक्सर चाल कर सकता है)।
एक या दो ब्रेक लें
सरल, लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि हममें से कितने लोगों को आपके डेस्क पर बैठने और छोड़ने का सिंड्रोम है। (आकर्षक, है ना? ओह और वह नंबर है86% अमेरिकी, अगर आप सोच रहे हैं।) तो मिनी ब्रेक के लिए अपने कैलेंडर पर कुछ समय रोकें, अपने खेल के कमरे से बाहर निकलें और अपने गेम रूम को हिट करें, टहलने जाएं या अपने किसी भी काम का लाभ उठाएं- यही वे हैं वहाँ के लिए।
“तकनीक में काम करने के लिए कंप्यूटर स्क्रीन पर बहुत अधिक समय की आवश्यकता होती है, इसलिए हम इसे कुछ मज़ेदार काम के ब्रेक के साथ संतुलित करना पसंद करते हैं, & rdquo; न्यू मैक्सिको के अल्बुकर्क में एक एक्सप्रेस भुगतान प्रौद्योगिकी कंपनी @Pay के लिए डिजिटल मार्केटिंग लीड मेगन रोड्स कहते हैं। “यहां हर कोई एक नेरफ बंदूक से लैस है, जो कार्यालय के भीतर एक सहज खेल के लिए बहुत अच्छा है। & rdquo;
कुछ काम खोजें BFFs
गैलप अनुसंधानसंचार परामर्श फर्म स्पार्क द डिस्कशन के अध्यक्ष और संस्थापक ज़ाचरी ए। शेफ़र कहते हैं, यह दर्शाता है कि जिन लोगों के पास काम पर दोस्त हैं, वे अपनी उत्पादकता बढ़ाते हैं, अधिक व्यस्त होते हैं और यह कहने की संभावना अधिक होती है कि उनके पास हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने का अवसर है। सेंट लुइस में। एक जीत की तरह लगता है। इसके अलावा, यह एक कॉमरेड को बाहर निकालने में मदद करता है जब चीजें सभी धूप और इंद्रधनुष नहीं होती हैं।
वे कहते हैं, 'कार्यस्थल पर व्यक्तिगत स्तर पर दूसरों से जुड़ना महत्वपूर्ण है।' यदि आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो ये हैंपाँच सर्वश्रेष्ठ कार्य जो आप निश्चित रूप से अपने आंतरिक घेरे में चाहते हैं.
कुछ मौज-मस्ती में शामिल हों
यदि आप कार्यालय में मौज-मस्ती करने के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं या सुनिश्चित नहीं हैं कि किस प्रकार का मज़ा उचित है, तो दूसरों से प्रेरणा लें कि बार कहाँ स्थापित है।
नॉर्थ कैरोलिना के रैले-डरहम में विंडसर सर्कल में एक डिजिटल मार्केटिंग एनालिस्ट एमी लिन कहती हैं, 'जब आपकी हरकतों को एक समूह द्वारा आंका जाता है, तो आपके गैर-पेशेवर व्यवहार करने की सीमा को पार करने की संभावना कम होती है।'
महत्वपूर्ण नोट: अपनी टीम के साथ मज़े करें, लेकिन सुस्त न हों - इससे गलत संदेश जाता है। संतुलन कुंजी है। अपनी उपलब्धियों की एक चलती-फिरती सूची या अपनी प्राथमिकताओं की एक टू-डू सूची रखें ताकि आप अपने समय को सही ठहरा सकें। आगे आपको कहाँ होना चाहिए? स्वतंत्रता को नमस्ते कहो।
“एक शानदार टीम होने के नाते, एक साथ काम करना, समय का प्रबंधन करना, लेकिन फिर भी जलना नहीं है, प्रबंधन को यह दिखाने का एकमात्र तरीका है कि काम करते समय मज़े करना ठीक है, & rdquo; लिन कहते हैं।
कुछ 'मजेदार योजना' में वरिष्ठ नेताओं को शामिल करें
यदि पूल टेबल या नेरफ गन वाला कार्यालय सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, तो वरिष्ठ प्रबंधन के लिए मनोरंजन के लिए अनुरोध करने पर विचार करें। & ldquo; यह एक सिद्ध तथ्य है कि खुश कर्मचारी अधिक उत्पादक कर्मचारी होते हैं, & rdquo; कॉरपोरेट ट्रेनर डेव फ्लेमिंग कहते हैं। “बड़े विचारों में वरिष्ठ नेताओं को शामिल करें। मानो या न मानो, वे वास्तव में मज़े भी कर सकते हैं। साथ ही, वे लाभ देखेंगे और भविष्य की मनोरंजक गतिविधियों के लिए बजट सुनिश्चित करेंगे।”
एक आसान सा विचार हो सकता है “फाइव मिनट्स ऑफ फन” साप्ताहिक टीम मीटिंग के अंत में, लेकिन फ्लेमिंग का कहना है कि सबसे मजेदार विचार अक्सर अप्रत्याशित और अघोषित होते हैं। “यह साधारण से लेकर बड़े पैमाने तक हो सकता है।”
और अगर आपने इन चालों को आजमाया है और आपका कार्य-जीवन संतुलन और/या खुशी बेहतर के लिए नहीं बदल रही है, तो हमेशा ये होते हैंपागल भयानक भत्तों वाली पांच कंपनियां.