एक नया काम शुरू करना रोमांचक है - आपके पास काम के लिए जुनून, ड्राइव और उत्साह है। लेकिन जब आप एक ही क्षेत्र में एक दशक या उससे अधिक समय से मेहनत कर रहे हों, तो आपके उत्साह को एक छलांग की आवश्यकता हो सकती है।
“20 साल तक काम करने के बाद, कुछ लोग सवाल करते हैं कि जब वे छोटे थे तो उनके उत्साह को कैसे बनाए रखा जाए,” एक करियर और मनोविज्ञान कोच और पॉजिटिव वर्कप्लेस पार्टनर्स के सीईओ सुसान पेपरकॉर्न कहते हैं।
अगर आपकी रुचियां बदल गई हैं—या आप & rsquo; थोड़ा ‘ब्ला’ अपने 9-से-5 के बारे में, अपने आप को पुनर्जीवित करने के लिए इन छह रणनीतियों को आजमाएं।
अपने दिमाग को व्यस्त रखें
“जब मैं उन लोगों से बात करता हूं जो कहते हैं, ‘मुझे अपनी नौकरी से नफरत है,’ कई मामलों में मुझे यह पता चलता है कि वे & rsquo; ऊब गए हैं, & rdquo; केरी हैनन कहते हैं, के लेखकलव योर जॉब: द न्यू रूल्स फॉर करियर हैप्पीनेस. “सबसे महत्वपूर्ण चीज जो कोई कर सकता है—और शायद सबसे आसान—वह है कुछ नया सीखना।”
अपना हाथ उठाएँ और काम पर एक विकास कार्यक्रम के लिए साइन अप करें, या अपने दम पर एक कोर्स करें। यह न केवल आपके दिमाग (और आत्मा) को खोलेगा, बल्कि यह आपको उस काम में बढ़त दिला सकता है जो आपके पास पहले नहीं था।
“जैसे ही आप कुछ नया सीखना शुरू करते हैं, आप फिर से उत्साहित हो जाते हैं,” हनोन कहते हैं। तो आज ही करें!
अपने काम में अर्थ खोजें
अपने काम की बड़ी तस्वीर लेने से आपको दैनिक उदासी के कूबड़ से बाहर निकलने में मदद मिल सकती है।
“अध्ययनों से पता चला है कि व्यक्ति सबसे अधिक काम में तब लगे होते हैं जब उनके लक्ष्य और कार्य व्यक्तिगत रूप से सार्थक होते हैं, & rdquo; काली मिर्च कहते हैं। “मूल्य व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। कुछ के लिए, यह शिक्षण या संचार हो सकता है। दूसरे के लिए, दूसरों को कोचिंग या सलाह के माध्यम से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करना उन्हें रोशन करता है। & rdquo;
इस बारे में सोचें कि आप मूल रूप से अपने कार्यक्षेत्र में क्यों आए, और क्या आप अभी भी उसी रास्ते पर हैं। अपने लक्ष्यों के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को नवीनीकृत करना - या नए बनाना - आपको उद्देश्य की एक नई भावना दे सकता है।
दूसरों को आगे बढ़ने में मदद करें
“सहायक होने का, मूल्यवान होने का, और दूसरों को विकसित होते देखने का अनुभव बेहद संतोषजनक है और यह कल्याण और खुशी की भावना को जबरदस्त बढ़ावा दे सकता है, & rdquo; टैलेंटग्रो एलएलसी के संस्थापक और सीईओ हैली अज़ुले कहते हैं, और के लेखकताकत से ताकत: अपनी ताकत से काम करने से आप एक अधिक पूर्ण जीवन जीने में कैसे मदद कर सकते हैं.
एक संरक्षक होने के नातेआपके क्षेत्र में कोई छोटा व्यक्ति आपके काम के प्रति आपका उत्साह बढ़ा सकता है।
यह देखने के लिए अपनी कंपनी या अपने कॉलेज के पूर्व छात्र संघ से संपर्क करें कि क्या कोई परामर्श कार्यक्रम है जिसमें आप भाग ले सकते हैं। & ldquo; विरासत बनाने के बारे में कुछ बहुत ही संतुष्टिदायक है, खासकर यदि आप कुछ दशकों से अपने करियर में हैं, & rdquo; ; अज़ुले कहते हैं।
जायदा के लिये पूछो
अपनी कंपनी के चारों ओर देखो। क्या कोई ऐसी परियोजना है जिसके लिए अतिरिक्त हाथों की आवश्यकता है—या इसे चलाने के लिए किसी व्यक्ति की भी आवश्यकता है? प्लेट तक कदम बढ़ाएँ।
“मैं उन लोगों को सलाह देता हूं जो अपने काम से थक चुके हैं, स्पष्ट रूप से, जो मैंने दो बार किया है, & rdquo; ब्रूस हर्विट्ज़, एक कार्यकारी भर्तीकर्ता और हर्विट्ज़ स्ट्रेटेजिक स्टाफिंग के साथ कैरियर काउंसलर कहते हैं। “मैंने अपनी वर्तमान जिम्मेदारियों को ध्यान में रखते हुए नई जिम्मेदारियां मांगीं। मैंने वेतन वृद्धि या पदोन्नति के लिए नहीं कहा था। मुझे बस एक नई चुनौती की जरूरत थी।”
अपने कार्यालय को अव्यवस्थित करें
क्या आपको याद है कि पिछली बार आपका डेस्क कब बेदाग था? या जब आपका स्थान विक्रेताओं और घटनाओं से बेकार नैक्कनैक से मुक्त था?याद रखें जब आपने इनबॉक्स में शून्य पाने की कसम खाई थी?
“जब आप अपने कंप्यूटर सहित अपने कार्य स्थान को अव्यवस्थित करना शुरू करते हैं-आप & rsquo; के बारे में निर्णय ले रहे हैं; मैं इसे महत्व देता हूं & rsquo; और ‘मैं इसे महत्व नहीं देता,’” हनोन कहते हैं। “यह वास्तव में आपको यह समझने में मदद करता है कि आप अपनी नौकरी में क्या चाहते हैं, आपके लिए कौन सी चीजें मायने रखती हैं।”
परिवर्तन के लिए खुले रहें
औसत व्यक्ति अपने जीवन में कई बार करियर बदलता है। हो सकता है कि यह सोचने का समय हो कि क्या आपकी वर्तमान स्थिति अभी भी अच्छी है।
“यदि आप करियर के बीच के क्षण से गुजर रहे हैं और यह महसूस कर रहे हैं कि आप जो कर रहे हैं उससे आप रोमांचित नहीं हैं, तो करियर में बदलाव पर विचार करें, & rdquo; वाइज वेज़ कंसल्टिंग की अध्यक्ष मेलिसा डेविस कहती हैं, जो कार्यस्थल सुधार पर कंपनियों के साथ काम करती हैं।