उसे याद रखोनए साल का संकल्पआपने स्वस्थ होने के लिए बनाया है? हम & rsquo; अनुमान लगा रहे हैं कि आप में से अधिकांश ने तब से इस पर ज्यादा विचार नहीं किया है।
हम इसे पूरी तरह से प्राप्त कर लेते हैं—यह & rsquo; कठिन हैसंतुलन काम और कल्याण. कुछ कंपनियों में, हालांकि, यह थोड़ा आसान है, उनके द्वारा पेश किए जाने वाले शानदार कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रमों के लिए धन्यवाद।
हालांकि वर्कप्लेस वेलनेस प्रोग्राम कोई नई बात नहीं है, लेकिन पिछले कुछ सालों में ये काफी विकसित हुए हैं। हम उन कार्यक्रमों के बारे में बात कर रहे हैं जो धूम्रपान बंद करने की कक्षाओं और स्वास्थ्य जांच से परे हैं।
हाल ही में,TotalWellnessHealth.comएपिक वेलनेस प्रोग्राम वाली कंपनियों को राउंड अप करें जिनमें आप शामिल होना चाहते हैं। इन कंपनियों के कार्यक्रम वेलनेस के लिए आकर्षक, मजेदार और समग्र दृष्टिकोण अपनाकर स्वास्थ्य, खुशी और उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए अतिरिक्त मील जाते हैं।
नीचे दी गई टोटल वेलनेस की सूची में से सात कंपनियों- और वेलनेस भत्तों की उनकी लॉन्ड्री सूची देखें, जो अभी गैस्ट्रोमियम पर हायरिंग कर रही हैं।
एक्सेंचर
एक्सेंचर अपने कर्मचारियों के दिमाग और शरीर दोनों की परवाह करता है। व्यवसाय प्रबंधन सलाहकार कंपनी कर्मचारी सहायता कार्यक्रम प्रदान करती है, जो तनाव, मादक द्रव्यों के सेवन, अवसाद और चिंता जैसे मुद्दों के लिए गोपनीय सहायता प्रदान करती है। इसके अतिरिक्त, कर्मचारियों को टेलडॉक सेवाएं प्रदान की जाती हैं, जहां वे चिकित्सक से स्वास्थ्य संबंधी कोई भी प्रश्न 24/7 पूछ सकते हैं। फिटनेस के लिए, एक्सेंचर का अभिनव कल्याण कार्यक्रम कर्मचारियों को स्वास्थ्य लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति देता है और स्वस्थ गतिविधियों को पूरा करने के लिए पुरस्कार प्रदान करता है। वे इसे करना बहुत आसान बनाते हैं, क्योंकि कंपनी जिम और फिटनेस सेंटर के साथ-साथ ऑनलाइन फिटनेस प्रोग्राम के लिए विशेष दरों और छूट की पेशकश करती है, ताकि कर्मचारी कभी भी कसरत कर सकें।
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आसन
एक शब्द: झपकी। यह सही है, आप आसन में उनके 'नैप रूम' में से एक में सोने के लिए भुगतान प्राप्त कर सकते हैं; ताकि कर्मचारी आराम कर सकें, रिचार्ज कर सकें और तनाव कम कर सकें। फिर से, आप हमेशा एक दिन की छुट्टी ले सकते हैं, क्योंकि कंपनी कर्मचारियों को कार्य-जीवन संतुलन हासिल करने में मदद करने के लिए असीमित पीटीओ प्रदान करती है। सॉफ्टवेयर कंपनी में दैनिक योग कार्यक्रम और मुफ्त जिम सदस्यता भी दी जाती है। आप यहां भी बहुत अच्छा खा सकते हैं। इन-हाउस पाक टीम स्थानीय और जैविक खेतों से ताजा उपज का उपयोग करके एक दिन में तीन, पौष्टिक भोजन परोसती है। कंपनी मेंटर प्रोग्राम भी प्रदान करती है जो विभिन्न स्वास्थ्य-थीम वाले मासिक कार्यशालाओं के साथ-साथ मुफ्त कार्यकारी कोचिंग प्रदान करते हैं, जैसे कि “डिबंकिंग डिटॉक्स” फ्लू के मौसम से पहले कार्यशाला और एक प्रतिरक्षा कार्यशाला। ओह, और बुधवार को, आसन बैठकें नहीं करते हैं।
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बज़ाज़
ड्रेपर समझते हैं कि अगर आप अकेले हैं तो कसरत करना और स्वस्थ रहना मज़ेदार नहीं है। शायद यही कारण है कि निर्माण कंपनी के पास वजन घटाने की 10-सप्ताह की चुनौतियां हैं जिनमें नकद पुरस्कार और साप्ताहिक उपहार कार्ड के साथ-साथ चीजों को मजेदार और प्रतिस्पर्धी बनाए रखने के लिए नियमित रूप से चलने वाली प्रतियोगिताएं शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, ड्रेपर ऑनसाइट ज़ुम्बा और वेट वॉचर्स कक्षाएं प्रदान करता है और मजेदार गतिविधियों से भरे वार्षिक स्वास्थ्य मेले आयोजित करता है।
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गूगल
Google का परिसर एक संपूर्ण स्वास्थ्य कार्यक्रम प्रदान करता है जिसमें चिकित्सक, कायरोप्रैक्टिक, भौतिक चिकित्सा, और मालिश सेवाओं के साथ-साथ फिटनेस केंद्रों, कक्षाओं और सामुदायिक बाइक तक पहुंच सहित ऑनसाइट स्वास्थ्य सेवाएं शामिल हैं। आप कुकिंग क्लास, कोडिंग डिग्री प्रोग्राम, या गिटार सबक लेकर नए व्यक्तिगत और व्यावसायिक कौशल भी सीख सकते हैं, कुछ बेहतरीन क्लास जो Google प्रदान करता है। परिसर के कैफे और सूक्ष्म रसोई में पौष्टिक, रंग-कोडित भोजन और नाश्ते के साथ स्टॉक किया जाता है, और भाग नियंत्रण में मदद करने के लिए छोटी प्लेट प्रदान करते हैं। सर्च इंजन पावरहाउस अपने कर्मचारियों को वित्तीय कल्याण संसाधन भी प्रदान करता है, जैसे कि वित्तीय सलाहकारों और वित्तीय नियोजन सेवाओं तक पहुंच। उल्लेख नहीं करने के लिए, कर्मचारियों को लचीले घंटे, छुट्टी का समय और स्वयंसेवी समय दिया जाता है, जिससे Googlers को कार्य-जीवन संतुलन हासिल करने में मदद मिलती है।
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सहज
अपना “ओम” प्राप्त करें Intuit पर। सॉफ्टवेयर कंपनी & rsquo; & ldquo; जीवन के लिए फिट & rdquo; कार्यक्रम ध्यान और दिमागीपन कक्षाओं को प्रतिपूर्ति योग्य खर्चों के साथ-साथ तनाव कम करने की आदतों में शामिल कर्मचारियों के लिए प्रोत्साहन प्रदान करता है, जैसे चलना, सांस लेने के अभ्यास का अभ्यास करना, या शांत संगीत सुनना। कंपनी की वेबसाइट माइंडफुलनेस संसाधन उपलब्ध कराती है, लेकिन कर्मचारी “माइंडफुल मोमेंट” सम्मेलन कक्षों में व्हाइटबोर्ड पर सुझाव।
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माइक्रोसॉफ्ट
यह माइक्रोसॉफ्ट में स्वास्थ्य के बारे में है। कंपनी न केवल धूम्रपान बंद करने, वजन प्रबंधन और फिटनेस प्रशिक्षण के लिए शिक्षा और संसाधनों की पेशकश करती है, Microsoft आपकी जिम सदस्यता या फिटनेस से संबंधित उपकरण और गतिविधि खरीद के लिए भी फंड देगा, साथ ही मुफ्त ज़ुम्बा कक्षाएं, ऑनसाइट वॉकिंग और रनिंग ट्रैक भी प्रदान करेगा। बास्केटबॉल, वॉलीबॉल और बेसबॉल कोर्ट। इसके अतिरिक्त, माइक्रोसॉफ्ट के पास “अपने नंबर जानें” स्वास्थ्य जांच कार्यक्रम जो कर्मचारियों और उनके जीवनसाथी को मैमोग्राम और फ्लू शॉट्स के साथ हृदय रोग, मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के लिए स्क्रीनिंग प्रदान करते हैं। Microsoft परिसर स्वास्थ्य देखभाल सेवाएँ भी प्रदान करता है, जिसमें ऑनसाइट क्लीनिक, ऑप्टोमेट्रिस्ट और फार्मासिस्ट शामिल हैं। Microsoft CARES कर्मचारी सहायता कार्यक्रम बच्चों और बुजुर्गों की देखभाल के लिए मुफ्त व्यक्तिगत और पारिवारिक परामर्श, तनाव प्रबंधन और रेफरल भी प्रदान करता है। कैफे स्वस्थ भोजन विकल्पों के साथ आते हैं, जिसमें एक नया “रियल इज़ी वेलनेस” कर्मचारियों को आसानी से स्वस्थ भोजन विकल्पों की पहचान करने में मदद करने के लिए लेबलिंग प्रणाली। इससे भी बेहतर, हालाँकि, Microsoft ऑनसाइट ग्रोसरी और ड्राई क्लीनिंग डिलीवरी भी प्रदान करता है। उल्लेख नहीं करने के लिए, Microsoft के पास सहकर्मियों के बीच समुदाय और सौहार्द की भावना पैदा करने के लिए एक परामर्श कार्यक्रम, कर्मचारी स्रोत समूह, नेटवर्क और सामाजिक समूह हैं।
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सास
एसएएस में एक कक्ष में बैठना उनके उज्ज्वल, खुले कार्यालय लेआउट, खिड़कियां, रंग के पॉप, और मूल कलाकृति के प्रदर्शन के साथ इतना बुरा नहीं है। यहां फिटनेस महत्वपूर्ण है, क्योंकि उत्तरी कैरोलिना में विश्व मुख्यालय परिसर में स्वास्थ्य देखभाल केंद्र के साथ-साथ एक ऑनसाइट मनोरंजन और फिटनेस सेंटर है। सॉफ्टवेयर कंपनी कर्मचारियों को रखने के लिए शैक्षिक कार्यक्रम भी प्रदान करती है’ ट्रैक पर लक्ष्य। अपने बच्चों को देखने के लिए किसी की आवश्यकता है? एसएएस रियायती, ऑनसाइट डेकेयर भी प्रदान करता है।
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