यह शाकाहारी काजू अल्फ्रेडो सॉस सभी प्रकार के पास्ता व्यंजनों के लिए मेरा जाना है। यह अविश्वसनीय रूप से समृद्ध और मलाईदार है - आप बिल्कुल डेयरी को याद नहीं करेंगे! मैं इसे सौतेले प्याज़, मशरूम और पालक के साथ ब्राउन राइस नूडल्स के साथ परोसना पसंद करता हूँ, लेकिन यह बहुत ही बढ़िया सब कुछ पर बहुत अच्छा लगता है इसलिए रचनात्मक होने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!


अल्फ्रेडो सॉस (शाकाहारी, ग्लूटेन-फ्री)

  • डेयरी मुक्त
  • लस मुक्त व्यंजनों
  • शाकाहारी
  • गेहूं मुक्त
बैंगनी शकरकंद कुकीज़

कैलोरी

225

कार्य करता है

4

सामग्री

  • 1 कप काजू, कम से कम 2 घंटे पानी में भिगोए
  • 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
  • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 कप पोषण खमीर
  • 2 बड़े चम्मच ग्लूटेन-फ्री इमली
  • 3-4 बड़े चम्मच पानी
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

तैयारी

  1. नाली और काजू कुल्ला।
  2. पूरी तरह से चिकनी होने तक ब्लेंडर में काजू सहित सभी अवयवों को मिलाएं। वांछित मोटाई तक पहुंचने तक पानी जोड़ें।
  3. स्टोव पर एक छोटे सॉस पैन में गर्म करें और पास्ता, चावल या सब्जियों पर परोसें! चार दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

पोषण संबंधी जानकारी

कुल कैलोरी: 901 # कुल कार्ब: 42 ग्राम # कुल वसा: 71 ग्राम # कुल प्रोटीन: 34 ग्राम # कुल सोडियम: 1974 ग्राम # कुल शर्करा: 6 ग्राम प्रति सेवारत: कैलोरी: 225 # कार्ब: 11 ग्राम # वसा: 18 ग्राम # प्रोटीन: 9 ग्राम # सोडियम: 494 मिलीग्राम # चीनी: 2 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध अवयवों और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।