एक स्वस्थ उपचार के लिए खोज रहे हैं? ये स्वादिष्ट सेब खजूर कारमेल के काटने सही हैं! लाल सेब को रिच कारमेल में डुबोया जाता है और फिर स्प्रिंकल्स या आपकी पसंदीदा छोटी कैंडी के साथ टॉप किया जाता है। यह ऐसा करने के लिए एक मजेदार बात है और यह आपको एक बच्चे की तरह महसूस करता है, बस सेब को उस मलाईदार कारमेल में और अलग टॉपिंग में डुबो देता है! ये छोटे व्यवहार बच्चों के जन्मदिन या किसी अन्य उत्सव के लिए भी अच्छे होंगे।


Apple दिनांक कारमेल बिट्स (शाकाहारी, अन्न रहित)

  • डेयरी मुक्त
  • अनाज मुफ्त व्यंजनों
  • उच्च रेशें
  • कोई परिष्कृत चीनी नहीं
  • शुगर फ्री / लो शुगर
  • शाकाहारी
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कार्य करता है

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सामग्री

Apple दिनांक कारमेल के काटने के लिए:

  • 4 लाल सेब
  • 1-1 1/2 कप मेडजूल खजूर, निकाले गए गड्ढे (या यदि आप नियमित सूखे खजूर का उपयोग करते हैं, तो उन्हें 2 घंटे के लिए गर्म पानी में भिगोएँ ताकि वे नरम हो जाएँ)
  • 1/4 कप बादाम का दूध (या अन्य गैर-डेयरी दूध)
  • 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल पिघला
  • 1 चम्मच वेनिला अर्क
  • एक चुटकी नमक

टॉपिंग के लिए:

  • स्प्रिंकल्स, चॉकलेट क्रम्ब्स, मिनी मार्शमॉलो, ड्राई फ्रूट, नट्स, नारियल… (वैकल्पिक)

तैयारी

  1. सबसे पहले सभी सामग्री (मेडजूल खजूर, नारियल का तेल, बादाम का दूध, वेनिला, और नमक) को फूड प्रोसेसर में डालकर खजूर का बना लें और मलाईदार और चिकना होने तक मिलाएं। यदि आवश्यक हो, तो एक और 1-2 बड़ा चम्मच दूध जोड़ें।
  2. एक तरबूज बॉलर (या वैकल्पिक रूप से बस स्लाइस में सेब काट) का उपयोग करके छोटी गेंदों को बाहर निकालना द्वारा सेब तैयार करें। प्रत्येक छोटी गेंद / टूथपिक या लॉलीपॉप स्टिक पर काटें।
  3. सभी टॉपिंग को अलग-अलग छोटे कंटेनरों में तैयार करें, जैसे कि मफिन पैन।
  4. प्रत्येक काट को कारमेल में डुबोएं और फिर टॉपिंग में (या इससे भी बेहतर, बच्चों / लोगों को खुद करने दें क्योंकि यह बहुत मजेदार है!)।

पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरी: 44 # कार्ब्स: 11 जी # वसा: 0 जी # प्रोटीन: 0 जी # चीनी: 9 जी # सोडियम: 1 मिलीग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।