क्या काम पर आपका फायदा उठाया जा रहा है?

इसका फायदा उठाया जाना आपको जल्दी खराब कर सकता है।

कोई भी चीज़ किसी कार्य को a . से अधिक तेज़ नहीं बनाती हैबुरा मालिक—विशेष रूप से उस प्रकार का जिसे कर्मचारियों से अधिक काम करने में कोई दिक्कत नहीं है। ज़रूर, कभी-कभी आपको अपने कर्तव्यों से ऊपर और परे जाने के लिए कहा जा रहा है, और आपको इसका पालन करना होगा क्योंकि यह टीम के खिलाड़ी होने का सिर्फ एक हिस्सा है। लेकिन किसी की सराहना नहीं करना या आपको लगातार फायदा उठाना महसूस करना किसी के काम के विवरण में नहीं है। तनाव सिरदर्द का इलाज करें।

किसी को हल्के में लेने का क्या मतलब है?

बेशक, एक कर्मचारी के रूप में, आपसे कुछ निश्चित कर्तव्यों का पालन करने की अपेक्षा की जाती है जो आपके नौकरी विवरण के अंतर्गत आते हैं। लेकिन जब आपके मूल्य की अनदेखी की जाती है या आपका बॉस आपके योगदान के प्रति उदासीन लगता है, तब एक लाल झंडा ऊपर जाना चाहिए। एक अच्छा बॉस जानता हैमान्यता की प्रेरक शक्तिऔर आपको आमने-सामने और समूह सेटिंग दोनों में स्वीकार करना चाहिए।

क्या आपका नियोक्ता आपका फायदा उठा रहा है?

यहां पांच संकेत दिए गए हैं कि काम पर आपका फायदा उठाया जा रहा है।

1. आप लगातार ओवरटाइम काम कर रहे हैं

“कई प्रबंधक कम कर्मचारियों वाले हैं, और यदि उनके पास अधिक कर्मचारियों को लाने की क्षमता नहीं है, तो उन्हें अक्सर अपनी प्रत्यक्ष रिपोर्ट से अधिक समय निकालने के लिए मजबूर किया जाता है, & rdquo; न्यू यॉर्क सिटी स्थित कंपास पॉइंट्स एडवाइजर्स में करियर कोच और बिजनेस स्ट्रैटेजिस्ट मार्क मोयर कहते हैं। यदि आपकी रातों और सप्ताहांतों में काम नियमित रूप से अतिक्रमण कर रहा है, तो उन घंटों को पुनः प्राप्त करना आप पर निर्भर है।

एक दो अपवाद हैं। अगर आप किसी ऐसे उद्योग में हैं, जहां लोगलंबे दिन काम करना, वित्त या निर्माण की तरह, आपको बस अपनी अपेक्षाओं को समायोजित करने की आवश्यकता होगी। या यदि आप & rsquo; जा रहे हैंओवरटाइम के लिए भुगतान किया, आपको एक उचित झटका मिल रहा है। लेकिन अगर इनमें से कोई भी लागू नहीं होता है, तो आपको सीधे समस्या का समाधान करना होगा।

तुम्हारी चाल:मोयर कहते हैं, आपको अपने बॉस के साथ एक ईमानदार बातचीत करने की ज़रूरत है, लेकिन फ़्रेमिंग महत्वपूर्ण है। अपने बॉस के साथ एक मीटिंग सेट करें, और उसे बताएं कि सभी अतिरिक्त घंटे (और मुआवजे की कमी) आपको परेशान कर रहे हैं, और आपको डर है कि आप निकट हैंकर्मचारी बर्नआउट. समझाएं कि आप एक टीम खिलाड़ी बनना चाहते हैं और अपनी नौकरी की परवाह करते हैं, लेकिन आप अभिभूत और चिंतित महसूस कर रहे हैं कि आप अपनी क्षमताओं के चरम पर पहुंचने में सक्षम नहीं हैं। बताएं कि बर्नआउट किसी कंपनी के बॉटम लाइन के लिए कैसे खतरा हो सकता है, और आपको कुछ ध्यान आकर्षित करने की संभावना है।

2. आप निजी सहायक की भूमिका निभा रहे हैं

जब तक आपको एक प्रशासनिक पद के लिए काम पर नहीं रखा जाता है, तब तक आपका अधिकांश समय अपने बॉस की कॉफी लाने या ड्राई क्लीनिंग लेने में नहीं लगाना चाहिए। आपको किस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिएअपने कौशल का निर्माणऔर वह काम करना जिसके लिए आपको काम पर रखा गया था, बेलिंडा प्लुट्ज़, न्यूयॉर्क शहर स्थित करियर मेंटर्स इंक के एक करियर कोच कहते हैं।

तुम्हारी चाल:सावधानी से चलना। “कभी मत कहो, ‘यह मेरी नौकरी के विवरण में नहीं है,’& rdquo; प्लुट्ज़ कहते हैं। एक बेहतर दृष्टिकोण: इंगित करें कि आपकी ज़िम्मेदारियाँ बदल गई हैं, और पूछें कि क्या परिवर्तन स्थायी हैं। (& ldquo; मैं समझता हूं कि मेरी जिम्मेदारियां बदल गई हैं, इसलिए मैं & rsquo; के बारे में बात करना चाहता हूं & rsquo; मुझे क्या करने की उम्मीद है। & rdquo;) & rdquo; एक अच्छा मौका है कि आपके प्रबंधक को यह भी एहसास नहीं होगा कि वे आपसे पूछ रहे हैं अपने काम चलाओ,” प्लुट्ज़ कहते हैं।

यदि आपका प्रबंधक चाहता है कि आप एक निजी सहायक के रूप में काम करना जारी रखें, तो इस समाधान की पेशकश करें: “मैं आपकी मदद करने की सराहना करता हूं, लेकिन मुझे अपना समय उन अन्य परियोजनाओं पर केंद्रित करना अच्छा लगेगा जो हमारे पास पाइपलाइन में हैं। क्या हम इन कामों को किसी इंटर्न को सौंप सकते हैं?”

3. आप दो काम कर रहे हैं

यह एक आम समस्या है: एसहकर्मी को निकाल दिया जाता है या इस्तीफा दे दिया जाता है, और आप उस व्यक्ति की भूमिका निभाते हैं—जबकिजारीअपना काम करने के लिए। लेकिन इससे पहले कि आप अपने बॉस से कुछ भी कहें, इस बात पर विचार करें कि आप कब तक अतिरिक्त काम का बोझ उठाते रहेंगे।

& ldquo; अगर यह केवल एक या दो सप्ताह के लिए है, तो बस इसे बाहर रखें, & rdquo; डेनवर स्थित करियर कोच जेनिफर डीवॉल को सलाह देते हैं। यदि यह लंबे समय तक चलने वाला है - या आपका बॉस किसी प्रतिस्थापन को नियुक्त करने की योजना नहीं बना रहा है - तो आपको बोलना होगा।

तुम्हारी चाल:अगर आपको अतिरिक्त काम करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो भी आपको इसके लिए मुआवजा दिया जाना चाहिए, डीवॉल कहते हैं, इसलिए अपने बॉस से कहें, & ldquo; मैं इन अतिरिक्त जिम्मेदारियों को निभा रहा हूं। अपनी नई भूमिका के अनुरूप अपनी आय को समायोजित करने के लिए हम एक साथ कैसे काम कर सकते हैं?” यदि आपका बॉस कहता है कि कोई वेतन वृद्धि नहीं हो रही है, तो पहले अपने समय को प्राथमिकता देते हुए मदद मांगें ताकि आप बर्बाद न हों, फिर पूछें कि आपके अतिरिक्त काम के लिए आपको और कैसे मुआवजा दिया जा सकता है। यदि आप एक खाली घूर के साथ मिले हैं, तो निश्चित रूप से आपका फायदा उठाया जा रहा है।

4. आप’रेफिर भीउस वृद्धि या पदोन्नति पर प्रतीक्षा कर रहा है

यदि आपका प्रबंधक बार-बार वादा करता है कि एक वेतन वृद्धि या पदोन्नति निकट है, लेकिन वह वितरित नहीं होता है, तो & rdquo; आपको झटका लग रहा है, & rdquo; मोयर कहते हैं। और यदि आप इस मुद्दे को हल करने के लिए प्रतीक्षा करते हैं, तो आप अपनी लंबी अवधि की कमाई क्षमता को नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि आपकी अगली नौकरी की पेशकश शायद आपकी वर्तमान नौकरी के वेतन पर आधारित होगी।

तुम्हारी चाल:अपने बॉस के साथ पैरामीटर सेट करें: “हमने मेरे बारे में बात की हैएक उठान प्राप्त करना. क्या आप जानते हैं कि यह कब आएगा?” यदि आपको अस्पष्ट प्रतिक्रिया मिलती है, तो मोयर कहते हैं कि आपको थोड़ा और दबाव डालने की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, & ldquo; मुझे छोड़ने में कोई दिलचस्पी नहीं है, लेकिन चूंकि हम दोनों को लगता है कि मैं इस वृद्धि के लायक हूं, इसलिए मैं एक तारीख निर्धारित करना चाहता हूं जब मैं इसकी उम्मीद कर सकता हूं। & rdquo;

अपवाद यह है कि यदि वेतन वृद्धि पर कंपनी-व्यापी रोक है, तो इस स्थिति में आपके बॉस के हाथ बंधे हुए हैं (फिलहाल)।

5. आपका बॉस आपके काम के लिए पहचान चुराता है

एक “स्तुति चोर”—एक प्रबंधक जो . के लिए काम करने का दुर्भाग्य हैआपके काम या विचारों का श्रेय चुराता है? स्वामित्व को पुनः प्राप्त करने से आप कंपनी के भीतर दृश्यता प्राप्त कर सकेंगेतथाउच्च पदों पर एक अच्छा प्रभाव डालें, जो संभावित रूप से दूसरे विभाग में नौकरी के अवसर का कारण बन सकता है (दूरअपने बॉस से)।

तुम्हारी चाल:अपने प्रबंधक के सिर पर मत जाओ, और याद रखें कि & ldquo; एक मौका है कि आपका बॉस भूल गया कि यह आपका विचार था, & rdquo; प्लुट्ज़ कहते हैं। विनम्रता से उसे याद दिलाकर कि यह आपका विचार था, आप भविष्य में योगदान के लिए मान्यता प्राप्त करने के लिए खुद को स्थान देंगे। “आपने बहुत अच्छी बात कही है, लेकिन मुझे एक बात और जोड़ना अच्छा लगेगा, जिसका जिक्र मैंने इस विचार को पेश करते समय किया था।'

अपनी स्थिति के बेहतर होने की उम्मीद में इधर-उधर इंतजार न करें। इसका फायदा उठाया जाना नौकरी की तलाश के लिए पर्याप्त है। आरंभ करने में सहायता चाहिए? आज ही गैस्ट्रोमियम से मुफ्त में जुड़ें। एक सदस्य के रूप में, आप अपने रिज्यूमे के अधिकतम पांच संस्करण अपलोड कर सकते हैं—प्रत्येक उन नौकरियों के प्रकार के अनुरूप है जिनमें आपकी रुचि है। भर्तीकर्ता आपके जैसे ही योग्य उम्मीदवारों के साथ शीर्ष नौकरियों को भरने के लिए हर दिन गैस्ट्रोमियम खोजते हैं। इसके अतिरिक्त, आप विज्ञापनों को देखने में लगने वाले समय में कटौती करने के लिए सीधे अपने इनबॉक्स में जॉब अलर्ट प्राप्त कर सकते हैं। बहुत सारे नियोक्ता हैं जो टीम में आपके योगदान का सम्मान करेंगे और आपके साथ उस सम्मान के साथ व्यवहार करेंगे जिसके आप हकदार हैं।