किसने सोचा होगा कि एवोकैडो और केले को कच्चे शाकाहारी दही के विकल्प में बदला जा सकता है? यह मीठे या त्वरित स्नैक के रूप में अपने आप में बहुत अच्छा है, ताजे फल और अतिरिक्त मिठास के लिए एगेव अमृत या मेपल सिरप के छींटे।


एवोकैडो केले दही (शाकाहारी, लस मुक्त)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी

कैलोरी

552

सामग्री

  • 1 मध्यम एवोकैडो
  • 2 मध्यम केले
  • 2.5 बड़े चम्मच नींबू का रस
  • 2 मेडजूल खजूर, ढेर
  • 1 चम्मच वेनिला पाउडर (या 2 चम्मच वेनिला अर्क)

तैयारी

  1. चिकनी और मलाईदार तक ब्लेंडर में सब कुछ ब्लेंड करें।