ये केला चॉकलेट चिप पेनकेक्स किसी भी अन्य मिठाई के मज़ेदार हैं लेकिन स्वादिष्ट पौधा आधारित प्रोटीन से भरे हुए हैं! किसने सोचा होगा? वे भी बनाने के लिए बहुत सरल हैं!
केले चॉकलेट चिप प्रोटीन पेनकेक्स (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
- शाकाहारी
पकाने का समय
5
सामग्री
- 1 कप मैदा
- 1 स्कूप प्रोटीन पाउडर
- 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच दालचीनी
- 1/4 चम्मच समुद्री नमक
- 1 कप गैर-डेयरी दूध या पानी
- 1 पका हुआ केला, मसला हुआ
- 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल, पिघला हुआ, और खाना पकाने के लिए अधिक
- 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप, और अधिक सेवा के लिए
- सेमीविट या डार्क चॉकलेट चिप्स
तैयारी
- एक मध्यम आकार के कटोरे में सभी सूखी सामग्री को एक साथ मिलाएं। दूध, मसला हुआ केला, नारियल तेल, और मेपल सिरप में जोड़ें, और मिश्रण करें जब तक कि सब कुछ समान रूप से संयुक्त न हो। घोल को गाढ़ा होने के लिए कुछ मिनट तक बैठने दें।
- मध्यम गर्मी के ऊपर एक कड़ाही में नारियल तेल की एक छोटी मात्रा में गर्म करें। 1/4 कप उपाय का उपयोग करके कटोरे पर बल्लेबाज डालो। चॉकलेट चिप्स पर छिड़कें। कुछ मिनट के लिए पकाने की अनुमति दें, जब तक किनारों के चारों ओर बुलबुले न बन जाएं, तब पलटें और सुनहरा होने तक एक या दो मिनट के लिए पकाएं।
- शुद्ध मेपल सिरप और किसी भी अन्य टॉपिंग से प्यार करें। का आनंद लें!