नारंगी और बीट के टेंगी और ज़ेस्टी-नेस जोड़े तटस्थ अखरोट के साथ बहुत प्यारे लगते हैं। यह डुबकी टोस्ट, पटाखे, या ककड़ी स्लाइस पर एकदम सही है!
चुकंदर और अखरोट डुबकी (शाकाहारी, लस मुक्त)
- डेयरी मुक्त
- IBS के अनुकूल
- शाकाहारी
नारियल का दूध पॉप्सिकल्स पेलियो
कैलोरी
85
कार्य करता है
2 कप (8, 1/4 कप सर्विंग)
सामग्री
- 14 1/2-औंस ताजा बीट्स (त्वचा पर स्क्रब किया हुआ)
- 1/2 कप अखरोट, 4-6 घंटे पानी में भिगोएँ
- 1 बड़ा चम्मच ऑरेंज जेस्ट (लगभग 1 नारंगी)
- 3 बड़े चम्मच संतरे का रस (लगभग आधा नारंगी)
- 1 1/2 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 3-4 बड़े चम्मच पानी
- 1 चम्मच नमक
- ताजी पिसी मिर्च
- वैकल्पिक टॉपिंग: अजमोद, टोस्टेड अखरोट
तैयारी
- 400 ° F संवहन के लिए प्री-हीट ओवन।
- एक ही परत में एक छोटे से बेकिंग डिश में बीट्स जोड़ें। तेल के साथ बूंदा बांदी, नमक की एक चुटकी, और पानी का एक छींटा (कुछ बड़े चम्मच) जोड़ें।
- कसकर कवर करें और निविदा तक 50-60 मिनट के लिए भूनें।
- फिर थोड़ा ठंडा होने दें और सूखे अखरोट और शेष सामग्री के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें।
- चिकनी होने तक ब्लेंड करें, और अजमोद और अखरोट के साथ शीर्ष।