अब, यह मैं एक उचित हलवा क्या है! अमीर, भोगी, पेट फोड़ने वाला और पूरी तरह से स्वादिष्ट! मैंने इस क्लासिक पुड पर एक स्विच-ए-रो काम करने का फैसला किया और इसे कच्चा या सुपर स्वस्थ बनाने के बजाय, मैंने बस एक डेयरी और ग्लूटेन मुक्त बिस्किट बेस के लिए एक पारंपरिक सभी मक्खन बिस्किट बेस को स्विच किया! मेरे पास एक स्वीकारोक्ति है - स्वस्थ लोग और आत्म नियंत्रण वाले लोग अब दूर दिखते हैं - इस तस्वीर को देखने के बाद मैंने अपने खाने से पहले एक विशाल, बड़ा टुकड़ा, पाई का टुकड़ा ... खाया! यह एक निर्दोष गलती थी; मैं कांटे को दोष देता हूं!


बेली-बस्टिंग और पूरी तरह से स्वादिष्ट बैंफी पाई (शाकाहारी, लस मुक्त)

  • डेयरी मुक्त
  • लस मुक्त व्यंजनों
  • शाकाहारी
  • गेहूं मुक्त
कच्चे शाकाहारी चॉकलेट केक

कैलोरी

541

कार्य करता है

8-10

सामग्री

  • 10 औंस डेयरी और लस मुक्त बिस्कुट (मैं पाचन से मुक्त करता था)
  • 3 औंस डेयरी मुक्त मक्खन
  • 14 तारीखें
  • 1 ढेर लगा हुआ चम्मच बादाम मक्खन
  • 1/2 कप बादाम का दूध
  • छप वेनिला सार
  • 2 बड़े केले
  • 1 नारियल क्रीम (यह रात में प्रशीतित करने की आवश्यकता होगी)
  • शाकाहारी चॉकलेट छिड़क या कसा हुआ डार्क चॉकलेट

तैयारी

  1. रात में रेफ्रिजरेटर में अपनी मलाई नारियल क्रीम डालें
  2. एक खाद्य प्रोसेसर में बिस्किट को तब तक ब्लिट्ज करें जब तक वे एक ठीक टुकड़े के समान न हो जाएं। मक्खन को पिघलाएं फिर इसे प्रोसेसर में डालें और बिस्कुट के साथ मिलाएं।
  3. गीले केक टिन या पाई डिश में अब गीले बिस्किट टुकड़े को टिप करें और टिन के निचले भाग को लाइन करने के लिए नीचे दबाएं।
  4. चिकनी होने तक खजूर, बादाम मक्खन, बादाम दूध और वेनिला को एक साथ फेंटें। यह गाढ़ा और गुंडे होना चाहिए और बहुत बहना नहीं।
  5. बिस्किट बेस पर कारमेल डालो और एक भी कवर करने के लिए बाहर फैल गया।
  6. सिक्कों में अपने केले को छीलें और स्लाइस करें और कारमेल पर समान रूप से कटा हुआ केला की एक परत रखें।
  7. अपने दूध को नारियल के दूध को रेफ्रिजरेटर से बाहर निकालें और इसे खोलें। ऊपर से फर्म क्रीम को स्कूप करें और इसे एक कटोरे में रखें (पानी को एक और नुस्खा के लिए रखें), कटोरे में वेनिला का एक छींटा डालें और फिर इसे तब तक फेंटें जब तक यह नरम न हो जाए और चोटियाँ न बन जाएँ।
  8. केले की परत के ऊपर नारियल की क्रीम को चम्मच से डालें और चम्मच या स्पैटुला के पीछे से धीरे से चिकना करें।
  9. कसा हुआ डार्क चॉकलेट या चॉकलेट स्प्रिंकल्स पर छिड़कें और ठंडा परोसें!

पोषण संबंधी जानकारी

कुल कैलोरी: 4327 # कुल कार्ब: 509 ग्राम # कुल वसा: 251 ग्राम # कुल प्रोटीन: 44 ग्राम # कुल सोडियम: 989 ग्राम # कुल शर्करा: 310 ग्राम प्रति सेवारत: कैलोरी: 541 # कार्ब्स: 64 ग्राम # वसा: 31 ग्राम # प्रोटीन: 6 ग्राम # सोडियम: 124 मिलीग्राम # चीनी: 39 ग्राम वैकल्पिक स्प्रिंकल्स या कसा हुआ चॉकलेट शामिल नहीं है। नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।