यह डरावना स्मूथी कटोरा गिरावट और हेलोवीन के लिए एकदम सही है! मेहमानों के लिए इसे बनाएं, या सिर्फ अपने लिए, जब आप एक डरावनी फिल्म मैराथन का आनंद लें। एक अद्भुत और पौष्टिक डरावना नाश्ता!
ब्लडी स्मूथी बाउल (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
- शाकाहारी
कार्य करता है
1
सामग्री
- 2 बड़े चम्मच गोजी बेरी
- 1 1/2 कप जमे हुए रसभरी
- 1 कप चुकंदर, छिलका और लगभग कटा हुआ
- ताजा अदरक का 1 इंच का टुकड़ा
- 1 कप ताजा स्ट्रॉबेरी, मोटे तौर पर कटा हुआ
- 1 बड़ा चम्मच सन बीज
- 1/4 कप संतरे का रस, ताजा निचोड़ा हुआ
- एक मकड़ी के जाले के डिजाइन के लिए शीर्ष पर ब्लैकस्ट्रैप गुड़
तैयारी
- एक उच्च गति ब्लेंडर में सभी सामग्री रखें, सन बीज, गोजी बेरीज और संतरे का रस के साथ शुरू, और चिकनी जब तक मिश्रण।
- ब्लैक-स्ट्रैप मोलेसेस (वैकल्पिक) के साथ शीर्ष, एक मकड़ी का जाला डिजाइन बना रहा है।