यह ड्रेसिंग बहुत सारे आइटमों का पूरक है, और हाथ पर एक आसान, गो-रेसिपी है।


ब्लू चीज़ ड्रेसिंग (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
केकड़ा रंग बिरंगी छवियाँ

कैलोरी

146

कार्य करता है

6

पकाने का समय

10

सामग्री

  • 1/2 कप शाकाहारी मेयोनेज़
  • 3 बड़े चम्मच ताहिनी
  • 2 बड़े चम्मच सफेद मिसो
  • 2 बड़े चम्मच पानी
  • 1/2 नींबू का रस
  • 1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच डीजोन सरसों
  • 1 बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका
  • 1 चम्मच लहसुन पाउडर
  • 1/2 चम्मच सूखे अजमोद
  • 1/4 चम्मच काली मिर्च

तैयारी

  1. मेयोनेज़, ताहिनी, मिसो, पानी, नींबू का रस, सरसों, सिरका और लहसुन पाउडर को एक उच्च गति ब्लेंडर में जोड़ें।
  2. कोमल होने तक मिश्रित करें।
  3. अजमोद और काली मिर्च जोड़ें, और कुछ समय दाल दें जब तक कि अजमोद और काली मिर्च के संयुक्त और धब्बे अभी भी दिखाई दे रहे हैं।
  4. रेफ्रिजरेटर में एक सील कंटेनर में 2 सप्ताह तक स्टोर करें।

टिप्पणियाँ

यदि वांछित है, तो बनावट के लिए 1/4 कप टूटा हुआ अतिरिक्त-फर्म टोफू जोड़ें।


पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सेवारत: कैलोरी: 146 # कार्ब्स: 2 ग्राम # वसा: 15 ग्राम # प्रोटीन: 2 ग्राम # सोडियम: 320 मिलीग्राम # चीनी: 0 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।