ये पेनकेक्स उज्ज्वल, प्यारे स्वादों से भरे हुए हैं जो आपको सेकंड (और शायद तिहाई भी) चाहते हैं! मीठे जामुन आपकी सुबह को हल्का करेंगे।
ब्लूबेरी और रास्पबेरी पेनकेक्स के साथ दो सॉस (शाकाहारी, पेलियो, रिफाइंड शुगर-फ्री)
- डेयरी मुक्त
- पेलियो वेगन
- शाकाहारी
शाकाहारी वर्तनी केक
सामग्री
बैटर:
- 1/2 कप हौसले से निचोड़ा हुआ संतरे का रस
- 1/2 कप नारियल का दूध
- 1/2 कप बादाम का आटा
- 1/2 कप लस मुक्त सभी उद्देश्य आटा
- 1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स
- 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल पिघला
- 1/2 चम्मच समुद्री नमक
- 1/4 चम्मच वेनिला सेम पाउडर
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
- मुट्ठी भर रसभरी
- मुट्ठी भर ब्लूबेरी
- मुट्ठी भर पुदीने की पत्तियां
- 2 कुमकुम काटे
माचा ड्रेसिंग:
- 1/4 कप संयंत्र आधारित दही
- 2 चम्मच ल्युसुमा पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच मैका पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच माचा चाय पाउडर
- 1/4 चम्मच वेनिला सेम पाउडर
स्ट्रॉबेरी जाम:
- 1 कप स्ट्रॉबेरी
- 2 जुनून फल
- 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
- 2 चम्मच चिया सीड्स
- 1/4 चम्मच वेनिला सेम पाउडर
तैयारी
बैटर:
- सब कुछ मिलाएं और कम से कम 10 मिनट आराम करें। उसके बाद, नारियल तेल में दोनों तरफ से तलना।
माचा ड्रेसिंग:
- सब कुछ एक साथ मिलाएं।
स्ट्रॉबेरी जाम:
- सभी को एक साथ मिलाएं और आधे घंटे के लिए सेट होने दें।
टिप्पणियाँ
यह पैनकेक बैटर आपको यह तय करने की अनुमति देता है कि मोटी और शराबी या पतली और अधिक खस्ता पैनकेक बनाने के लिए। यदि आप पतले लोगों को पसंद करते हैं तो बस तरल पदार्थ जोड़ें।