इस सुपर आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट पिज्जा क्रस्ट नुस्खा को व्हिप करें जो केवल 1 घटक का उपयोग करता है!
ब्राउन राइस पिज्जा क्रस्ट (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
कार्य करता है
2
पकाने का समय
40
सामग्री
आधार
- 3 कप पके हुए ब्राउन राइस (लगभग 1 कप सूखा)
टॉपिंग
- 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट + 1 चम्मच नारियल की चीनी (इसे मीठा करने के लिए, यदि वांछित है)
- 1 छोटा लाल प्याज कटा हुआ
- 1/2 कंटेनर मशरूम कटा हुआ
- 1/2 कंटेनर चेरी टमाटर आधा
- 1 मुट्ठी जैतून खड़ा
- 1/2 लाल शिमला मिर्च कटी हुई
- 1 चुटकी केयेन काली मिर्च
- 2 बड़े चम्मच पोषण खमीर
- 1 मुट्ठी बच्चे पालक के पत्ते
कच्चे शाकाहारी कोलार्ड लपेटता है
तैयारी
- ओवन को 350ºF डिग्री पर प्री-हीट करें।
- बेकिंग शीट पर बेकिंग पेपर की एक शीट रखें (इसे रखने के लिए)।
- ब्राउन राइस को संयुक्त और आटे तक संसाधित करें। गर्म पानी में डूबा हुआ चाकू का उपयोग करके, एक बड़े पिज्जा बेस को 1/4-इंच मोटा बनाने के लिए मिश्रण फैलाएं।
- न्यूनतम 45 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें।
- टमाटर पेस्ट के साथ शीर्ष और आधार के किनारे तक फैल गया।
- अन्य अवयवों के साथ परत।
- 15 मिनट के लिए या जब तक veggies निविदा हैं ओवन में सेंकना।