यह काजू ब्री पनीर पार्टियों के लिए एकदम सही है! पौष्टिक, फल, और मीठा, यह नरम, फैला हुआ पनीर पटाखे, ताजे बैगूलेट और चॉकलेट के साथ परोसा जाता है। इसे ब्लूबेरी, नाशपाती और ताज़े अजवायन के साथ परोसें या मज़े लेकर अपनी स्वादिष्ट टापिंग्स के साथ आएँ। शाकाहारी पनीर केवल समय के साथ बेहतर हो रहा है!


काजू ब्री (शाकाहारी, लस मुक्त)

  • डेयरी मुक्त
  • लस मुक्त व्यंजनों
  • अनाज मुफ्त व्यंजनों
  • कोई परिष्कृत चीनी नहीं
  • शुगर फ्री / लो शुगर
  • शाकाहारी
  • गेहूं मुक्त

कार्य करता है

8

पकाने का समय

30

सामग्री

  • 2 1/2 कप काजू, 4-6 घंटे के लिए भिगो दें
  • 1/2 कप पिघला हुआ नारियल तेल
  • 2 बड़े चम्मच ब्राउन राइस आटा
  • 1/4 कप भांग के बीज
  • 1 1/2 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
  • 1 चम्मच दालचीनी
  • 1/8 चम्मच हिमालयन नमक
  • 5-6 टहनी ताजा थाइम
  • 1/4 कप पिस्ता
  • 1/2 कप ताजा ब्लैकबेरी
  • 1 पैकेज फ्रीज-सूखे एशियाई नाशपाती या किसी भी प्रकार के फल

तैयारी

  1. काजू को 4-6 घंटे या 2 घंटे गर्म पानी में भिगोएँ।
  2. पिघले नारियल तेल, ब्राउन राइस आटा और आधे काजू को फूड प्रोसेसर / हाई-पावर्ड ब्लेंडर में मिलाएं। संयुक्त तक कम पर ब्लेंड।
  3. कम गति पर ब्लेंडर रखें और मेपल, 2-3 स्प्रिग्स ताजा थाइम, दालचीनी, हिमालयन नमक, गांजा बीज, और मेपल सिरप में जोड़ें। संयुक्त होने तक ब्लेंड करें।
  4. शेष काजू में जोड़ें और मध्यम गति पर अतिरिक्त 2 मिनट तक मिश्रण करना जारी रखें।
  5. चर्मपत्र कागज के साथ एक 9-इंच गोल बेकिंग डिश को लाइन करें।
  6. मिश्रण को डिश में डालें, यह सुनिश्चित करने के लिए काउंटर पर कुछ मामूली नल दें कि मिश्रण पूरी तरह से मोल्ड में डूब जाता है, फिर शीर्ष को चिकना करें।
  7. रेफ्रिजरेटर में कम से कम 4 घंटे के लिए रखें।
  8. जबकि ढालना स्थापित हो रहा है, आप अपनी टॉपिंग तैयार कर सकते हैं। रसोई कैंची का उपयोग करते हुए, फ्रीज-सूखे नाशपाती को छोटे काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें, 1/4 कप पिस्ता के साथ मिलाएं, और 2-3 अजवायन के फूल ताजा।
  9. तैयार होने से 10 मिनट पहले फ्रिज से निकाल लें।
  10. और नाशपाती / अजवायन के फूल और पिस्ता मिश्रण को काजू के शीर्ष पर जोड़ें, फिर ताजे ब्लैकबेरी और मेपल के साथ बूंदा बांदी के साथ समाप्त करें।

पोषण संबंधी जानकारी

कुल कैलोरी: 3038 # कुल कार्ब: 151 ग्राम # कुल वसा: 249 ग्राम # कुल प्रोटीन: 66 ग्राम # कुल सोडियम: 36 ग्राम # कुल शर्करा: 55 ग्राम (प्रति सेवा) कैलोरी: 380 # कार्ब: 19 ग्राम / फैट: 31 g # प्रोटीन: 8 g # सोडियम: 5 g # चीनी: 7 g नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध अवयवों और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।