जबकि सेब और नींबू के साथ संयुक्त होने पर अजवाइन का रस सबसे अधिक स्वादिष्ट नहीं होता है, यह काफी ताज़ा है। यह रस धूप का रंग है और किसी भी सुबह चमकने के लिए निश्चित है।


अजवाइन धूप (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी
शाकाहारी पोब्लानो काली मिर्च रेसिपी

कैलोरी

275

कार्य करता है

1

सामग्री

  • 2 मध्यम डंठल अजवाइन
  • 3 मध्यम सेब
  • 1 मध्यम नींबू, खुली और खंडित

तैयारी

  1. अपने जूसर के लिए उपयुक्त आकार के टुकड़ों में काटकर अजवाइन के डंठल तैयार करें।
  2. सेब को तैयार करके उन्हें अपने जूसर के लिए उपयुक्त आकार के टुकड़ों में काटकर तैयार करें।
  3. जूसर के माध्यम से अजवाइन, सेब और नींबू को संसाधित करें।
  4. बर्फ पर तुरंत उपभोग करें या परोसने से पहले रेफ्रिजरेटर में ठंड लगने दें।
  5. एक केन्द्रापसारक जूसर का उपयोग करते हुए और 3 दिनों तक अगर मैस्टिकिंग जूसर का उपयोग करके रेफ्रिजरेटर में एक ग्लास एयर-टाइट कंटेनर में संग्रहीत किया जा सकता है।

टिप्पणियाँ

मेरिआ फ़्लेहर्टी द्वारा स्वास्थ्य के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रिंक के अंश। कॉपीराइट © 2019 साइमन एंड शूस्टर, इंक प्रकाशक, एडम्स मीडिया, साइमन और स्कस्टर के एक प्रभाग की अनुमति द्वारा उपयोग किया जाता है। सभी अधिकार सुरक्षित।

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सेवारत: कैलोरी: 275 # कार्ब: 67 ग्राम # वसा: 0.6 ग्राम # प्रोटीन: 1.6 ग्राम # सोडियम: 70 मिलीग्राम # चीनी: 59.3 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।