शीतकालीन मसालेदार चॉकलेट- Gingersnap बार्स छुट्टियों के मौसम के लिए एकदम सही है। एक स्वस्थ ग्रेनोला बार हेज़लनट्स, कद्दू के बीज और पेकान से भरा हुआ है, और छुट्टी मसालों के साथ अनुभवी है।
चॉकलेट गिंगनरप बार्स (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
- शाकाहारी
भिंडी मकई टमाटर का सूप नुस्खा
सामग्री
- 1 और 1/4 कप मेडजूल खजूर
- 1/2 कप + 1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर
- 1/2 कप + 2 बड़े चम्मच कप नारियल तेल, पिघल गया
- 1 कप कद्दू के बीज
- 1 कप हेज़लनट्स
- 1 कप पेकान
- 3/4 चम्मच दालचीनी
- 1/2 चम्मच अदरक
- 1/2 चम्मच सभी मसाले
- 1/4 चम्मच जायफल
- समुद्री नमक
तैयारी
- सबसे पहले नारियल के तेल, कोको और खजूर को फूड प्रोसेसर में डालें और अच्छी तरह से मिलाएं, लगभग 1 मिनट तक। फिर नट्स, बीज और मसालों में मिलाएं, और दाल को तब तक मिलाएं जब तक कि वे बैटर में न मिल जाएं, लेकिन फिर भी कुरकुरे रहें। अब एक बेकिंग पैन पर बैटर डालें।
- बैटर को पैन में दबाएं - सलाखों को 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में रखें - और ऊपर से अतिरिक्त मेवे और बीज छिड़क दें। एक घंटे के लिए फ्रीजर में सलाखों को स्टोर करें। उन्हें वर्गों में काटें और आनंद लें! मुझे शांत रहने के लिए फ्रीजर या फ्रिज में स्टोर करना पसंद है।