ये दालचीनी रोल ब्रेकफास्ट बार आपको नाश्ते के लिए दालचीनी रोल का आनंद लेने की अनुमति देते हैं - एक स्वस्थ, लस मुक्त तरीके से! किसी भी परिष्कृत शर्करा के बिना बनाया गया, ये बार एक परिपूर्ण मीठे क्रीम पनीर के साथ एकदम सही नाश्ता काटने के लिए पाले सेओढ़ लिया जाता है।
दालचीनी रोल नाश्ता बार (शाकाहारी, लस मुक्त)
- डेयरी मुक्त
कार्य करता है
10-12
पकाने का समय
20
सामग्री
सलाखों के लिए:
- 2 कप लस मुक्त जई का आटा
- 1 बड़ा चम्मच दालचीनी
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच फ्लैक्ससीड + 3 चम्मच पानी
- 1/4 कप नारियल का तेल, मुलायम
- 1/4 कप सेब
- 1/4 कप मेपल सिरप
- 1/2 चम्मच वेनिला अर्क
तुरंत सीताफल
फ्रॉस्टिंग के लिए:
- 8 औंस शाकाहारी पनीर
- 1/4 कप मेपल सिरप
- 1/2 चम्मच दालचीनी
- 1/4 चम्मच वेनिला अर्क
तैयारी
- ओवन को 350ºF पर प्रीहीट करें। चर्मपत्र कागज के साथ एक 8x8 बेकिंग डिश लाइन।
- एक कटोरे में, अलसी और पानी, नारियल का तेल, सेब, मेपल सिरप और वेनिला निकालने को एक साथ मिलाएं। जई का आटा, दालचीनी और बेकिंग पाउडर जोड़ें और संयुक्त तक हलचल करें।
- तैयार बेकिंग डिश में बैटर डालें। 15-20 मिनट के लिए या टूथपिक साफ होने तक बेक करें।
- जबकि सलाखों बेकिंग कर रहे हैं, एक साथ ठंढ सामग्री को हराया। आवश्यकतानुसार स्वाद और मिठास समायोजित करें।
- एक बार सलाखों के ठंडा होने के बाद, पूरी तरह से ठंढ। 10-12 चौकोर टुकड़ों में काटें और परोसें!