कच्चे बीट, उज्ज्वल, साइट्रस-वाई ऑरेंज, और अमीर अखरोट के स्वादिष्ट नाश्ते का कटोरा मीठे अनार के बीज और मीठे सूखे क्रैनबेरी से स्वाद के फटने के साथ सबसे ऊपर है।
सिट्रस वॉलनट बीट ब्रेकफास्ट बाउल (वेजन, ग्लूटेन-फ्री)
- शाकाहारी
सामग्री
- 1 छोटा कच्चा चुकंदर
- 1 छोटा नारंगी
- 1/3 कप अनार के दाने
- 1 बड़ा चम्मच सूखे क्रैनबेरी
- 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 चम्मच मेपल सिरप
- 1/8 कप अखरोट
तैयारी
- बीट को छीलें और पासा करें, फिर टुकड़ों को अच्छी तरह से कुल्ला।
- एक तेज चाकू का उपयोग करके, नारंगी के ऊपर से स्लाइस करें। त्वचा के बाकी हिस्सों को हटाने के लिए चाकू का उपयोग करें।
- अनार के बीज, क्रैनबेरी, जैतून का तेल, मेपल सिरप और अखरोट जोड़ें। कटोरे में diced बीट जोड़ें, बहुत अच्छी तरह से हिलाएं और अपनी पसंद के परिवर्धन के साथ परोसें।