राइस पेपर रोल्स अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी हैं क्योंकि आप उन्हें केवल कुछ भी आप चाहते हैं के साथ बना सकते हैं। ताजा पत्तेदार साग, जड़ी बूटियों, कच्ची सब्जियों या / और अपनी पसंद के एक प्रोटीन के साथ भरें!
स्वच्छ और स्वस्थ वेजी राइस पेपर रोल (शाकाहारी, कच्चा, लस मुक्त)
- डेयरी मुक्त
- लस मुक्त व्यंजनों
- उच्च रेशें
- पेलियो वेगन
- कच्चा शाकाहारी
- शाकाहारी
- गेहूं मुक्त
नारियल ग्रीक योगर्ट रेसिपी
सामग्री
- 1 पैकेट राइस पेपर रैपर
- 1/4 कप पत्तेदार साग
- 1/2 गाजर, कद्दूकस किया हुआ
- 1/2 ताजा जड़ी बूटी (धनिया, पुदीना, अजमोद, तुलसी, आदि)
- 1/2 कप चुकंदर, कद्दूकस किया हुआ
- 1/2 एवोकैडो, कटा हुआ
- आपकी पसंद का प्रोटीन (क्विनोआ, टोफू, टेम्पेह), वैकल्पिक
तैयारी
- नरम करने के लिए कुछ मिनट के लिए गर्म पानी के कटोरे में प्रत्येक चावल के पेपर रोल को डुबोएं।
- प्रत्येक शीट को एक साफ कार्यक्षेत्र / प्लेट पर फैलाएं
- सर्कल / स्क्वायर राइस पेपर रैपर के निचले किनारे पर फिलिंग रखें
- बाएँ और दाएँ पक्ष को अंदर की ओर पलटें
- स्प्रिंग रोल आकार प्राप्त होने तक नीचे से भरने के लिए रोल करें