नुस्खा आसान, स्वादिष्ट, प्रोटीन में उच्च, स्वस्थ है ... इसमें सब कुछ है। इन कोकोआ मूंगफली का मक्खन ऊर्जा गेंदों में सरल 5 सामग्री एक साथ आकर परम शक्ति को स्नैक बनाते हैं!
कोको पीनट बटर एनर्जी बॉल्स (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
- शाकाहारी
कैलोरी
110
कार्य करता है
17
सामग्री
- 2 कप खजूर
- 1 कप ओट्स
- कच्चे काकाओ पाउडर के 2 हीपिंग बड़े चम्मच
- मूंगफली का मक्खन के 2 बड़े चम्मच
- चुटकी भर नमक
तैयारी
- खाद्य प्रोसेसर में सभी सामग्रियों को डालना जितना आसान है।
- आप पहले ओट्स को ब्लेंड कर सकते हैं और फिर बाकी चीजों को मिला सकते हैं।
- जब खाद्य प्रोसेसर में मिश्रण के साथ एक गेंद का गठन किया गया है, तो यह गेंदों को बनाने के लिए तैयार हो जाएगा।
- आप उन्हें वह आकार बना सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद है! फिर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और फ्रिज में रख दें। वे सात दिनों तक रहेंगे!
टिप्पणियाँ
यदि तिथियां बहुत मांसल नहीं हैं, तो आपको थोड़ा पानी डालना पड़ सकता है। ऐसा करने के लिए, एक समय में एक चम्मच जोड़ें जब तक कि पूरे आटा के साथ एक बड़ी गेंद खाद्य प्रोसेसर में न बन जाए