ये ब्राउनी छोले के समान स्वस्थ आधार का उपयोग करते हैं, लेकिन अखरोट से कोको पाउडर और ओमेगा 3 फैटी एसिड से एंटीऑक्सिडेंट जोड़ दिया है!


अखरोट अखरोट ब्राउनी (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त

पकाने का समय

25

सामग्री

  • 1 छोला, सूखा और rinsed कर सकते हैं
  • 1/2 कप सभी प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन
  • 1/3 कप शुद्ध मेपल सिरप
  • 1 बड़ा चम्मच वेनिला अर्क
  • 1/2 चम्मच समुद्री नमक
  • 1/4 चम्मच बेकिंग पाउडर
  • 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा
  • एक ढेर लगाना 1/4 कप कोको पाउडर या उच्च गुणवत्ता वाला कोको पाउडर
  • टॉपिंग के लिए 1/3 कप कटा हुआ अखरोट + 1/4 कप
  • 1/4 कप मिनी-चॉकलेट चिप्स

तैयारी

  1. ओवन को 350ºF पर प्रीहीट करें। अपनी पसंद के तेल या खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक 8x8 बेकिंग डिश को कोट करें, एक तरफ सेट करें।
  2. एक खाद्य प्रोसेसर में छोले, पीनट बटर, मेपल सिरप, वेनिला, नमक, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और कोको पाउडर जोड़ें। क्रीमी होने तक ब्लेंड करें। (इसमें कुछ मिनट लग सकते हैं!)
  3. एक कटोरे में मिश्रण को स्थानांतरित करें और 1/3 कप कटा हुआ अखरोट में मोड़ो।
  4. समान रूप से फैले हुए मिश्रण को 8x8 बेकिंग डिश में फैलाएं, ऊपर से opped कप कटे हुए अखरोट और chips कप मिनी-चॉकलेट चिप्स डालें और 20-25 मिनट तक पकाएँ।
  5. टूथ पिक डालने पर दांत साफ हो जाते हैं।
  6. कूल, कट और आनंद!