चॉकलेट, बाल्समिक सिरका (अच्छी चीजें), जामुन और तुलसी। और दलिया, लेकिन यह निहित था, है ना?


स्ट्रॉबेरी-बेसिल रिलीफ (शाकाहारी) के साथ फुड्सी बाल्समिक ओटमील

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी

पकाने का समय

5

सामग्री

Fudgy Balsamic दलिया के लिए

  • पसंद का 3/4 कप दूध, या पानी *
  • 1/4 कप क्विक कुक स्टील कट ओट्स *
  • 1/3 कप कटा हुआ ताजा स्ट्रॉबेरी
  • 1 बड़ा चम्मच + 1 चम्मच कोको पाउडर
  • 1 और 1/2 चम्मच बेलसमिक सिरका **
  • चुटकी भर नमक
  • वैकल्पिक स्वीटनर, जैसे मेपल सिरप, स्वाद के लिए (1/2 चम्मच से शुरू करें)

स्ट्रॉबेरी-बेसिल रिलीफ के लिए

  • 2-3 ताजा स्ट्रॉबेरी
  • 1-2 ताजा तुलसी के पत्ते

तैयारी

  1. एक उबाल में दूध लाओ, जई जोड़ें, और उबाल को कम करें। (यदि आप सन या चिया बीज जोड़ना चाहते हैं, तो अभी करें।)
  2. स्ट्रॉबेरी, कोको पाउडर, बाल्समिक और नमक जोड़ें, और लगभग 2-3 मिनट के लिए उबाल दें, कभी-कभी सरगर्मी करें।
  3. स्ट्रॉबेरी-बेसिल रिलीफ तैयार करें: जबकि दलिया उबाल रहा है, एक छोटे अचार के आकार के आकार की तरह छोटे टुकड़ों में स्ट्रॉबेरी। ताजी तुलसी को धारण करें। एक साथ टॉस करें और एक तरफ सेट करें।
  4. दलिया में वापस: एक बार तरल के अधिक अवशोषित, स्वाद, और यदि वांछित हो तो वैकल्पिक स्वीटनर जोड़ें।
  5. जब आप दलिया की स्थिरता से प्रसन्न होते हैं, तो एक कटोरे में स्थानांतरित करें। अपनी पसंद के दूध के छींटे डालें और स्ट्रॉबेरी-बेसिल रिलीश के साथ शीर्ष करें।