यह एक सुपर क्विक और स्वादिष्ट रेसिपी है जिसे आप नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए जान सकते हैं, यह जानकर कि यह अद्भुत विटामिन और खनिजों का एक विशाल पंच प्रदान करता है।
गो-टू ग्रीन स्मूथी (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
- IBS के अनुकूल
- शाकाहारी
कैलोरी
602
कार्य करता है
1
सामग्री
- 2 जमे हुए केले
- 2 खजूर भिगोये हुए या 2 घंटे
- 1/2 आम का उपयोग कर सकते हैं जमे हुए
- 1 ककड़ी
- 3 रोम के पत्ते
- मुट्ठी भर बच्चे पालक के पत्ते
- 2 कप नारियल या फ़िल्टर्ड पानी
तैयारी
- चिकनी और मलाईदार तक मिश्रण।