एक स्वादिष्ट, स्वस्थ, लस मुक्त और शाकाहारी नाश्ता!
चकोतरा धनिया सौंफ के काटने (शाकाहारी, लस मुक्त)
- डेयरी मुक्त
- IBS के अनुकूल
- शाकाहारी
शकरकंद रोल सुशी सामग्री
कार्य करता है
4
सामग्री
- 4 बड़े सौंफ़ बल्ब, 1/2 इंच टुकड़ों में कटा हुआ, फ्रैंड्स को जलाकर
- 1 अंगूर का रस
- 1/2 छोटा चम्मच। चकोतरा उत्साह
- 1 कप जमीन मैकाडामिया नट्स
- 1 चम्मच। धनिया
- 1/4 चम्मच। समुद्री नमक
तैयारी
- ओवन को पहले से ही तीन सौ पचहत्तर अंश फारेनहाइड पर गरम कर लें।
- टिन पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़े बेकिंग डिश में सौंफ़ मोर्चों को रखना; सौंफ़ बल्ब के टुकड़ों के साथ शीर्ष। अंगूर का रस, जेस्ट, मैकाडामिया नट्स, धनिया और समुद्री नमक के साथ छिड़के।
- 25-30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
- ओवन से निकालें; परोसने से पहले 2 मिनट के लिए ठंडा करने के लिए अलग रख दें।
- मैश किए हुए एवोकैडो के एक गुड़िया के साथ गर्म परोसें।
- का आनंद लें।