कृतज्ञता कभी भी शैली से बाहर नहीं जाती है।


यह वर्ष का वह समय है जब हम सभी अपने जीवन में आशीर्वाद के लिए धन्यवाद देने के लिए रुकते हैं, हालांकि, कृतज्ञता एक ऐसी चीज है जिसे हमें पूरे वर्ष कार्यस्थल में व्यक्त करना चाहिए।

अपने कर्मचारियों और अपने बॉस को यह बताना कि आप उनके काम और नेतृत्व के लिए आभारी हैं, थोड़ी खुशी फैलाने का एक गारंटीकृत तरीका है और दूसरों को दयालु और कृतज्ञता का अभ्यास करने का एक सरल तरीका है। वास्तव में, हाल ही में गैस्ट्रोमियम सर्वेक्षण से पता चला है कि 94 प्रतिशत कार्यकर्ता कहते हैं कि आभार प्राप्त करना उन्हें अपने दैनिक कार्य में प्रेरित करता है, और 97 प्रतिशत का कहना है किव्यक्तआभार तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। आइए हम आभारी हों!

इसे ‘धन्यवाद’ व्यक्तिगत

कई कर्मचारियों ने अपने बॉस से अकेले कुकी-कटर हॉलिडे ईमेल का अनुभव किया है, टीम को पिछले वर्ष की कड़ी मेहनत के लिए धन्यवाद दिया। इसे पढ़ना अच्छा लगता है, लेकिन यह थोड़ा खोखला है, है ना?

एड्रिया बागशॉ, उपाध्यक्ष, डब्ल्यू.एच. नैशुआ, न्यू हैम्पशायर में बैगशॉ, एक 150 साल पुरानी परिवार के स्वामित्व वाली मशीन की दुकान, जो कई अन्य चीजों के अलावा, अस्पताल के वेंटिलेटर निर्माता के लिए एक हिस्सा बनाती है। “जब से COVID-19 हिट हुआ है, हमने अपने सभी कर्मचारियों को 10 प्रतिशत की वृद्धि दी है, क्योंकि हम उनमें से बहुत से अपने ऑर्डर को पूरा करने के लिए ओवरटाइम काम करने के लिए कह रहे हैं। & rdquo; बागशॉ का कहना है कि अपने कर्मचारियों को ठोस धन्यवाद देना महत्वपूर्ण है। “मेरी प्रेम भाषा भोजन है, इसलिए हम अपने सभी ४५ कर्मचारियों के लिए सप्ताह में एक बार कैटरेड लंच ला रहे हैं।”


& ldquo; हम एक बहुत ही विनम्र व्यवसाय हैं, इसलिए हम बड़ी आकर्षक चीजें नहीं कर सकते हैं, & rdquo; बागशॉ बताते हैं। “हालांकि, हम अपनी टीम को व्यक्तिगत रूप से यह दिखाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं कि हम परवाह करते हैं, और यह वफादारी का निर्माण करता है: वास्तव में, मैं और मेरे पति थैंक्सगिविंग-डिनर उपहार प्रमाण पत्र सौंपने के लिए टर्की के रूप में तैयार होने जा रहे हैं! & rdquo; जबकि गैस्ट्रोमियम सर्वेक्षण से पता चला है कि केवल 54 प्रतिशत कर्मचारी ही काम पर उनके योगदान के लिए मान्यता प्राप्त महसूस करते हैं, जैसे कि W.H. कार्यस्थल पर कृतज्ञता प्रदर्शित करने में बागशॉ काफी आगे बढ़ सकते हैं।

पावती देते समय लेजर केंद्रित रहें

एक सामान्य “धन्यवाद” आपकी टीम के लिए सराहना की जाने की संभावना है, लेकिन लगभग उतनी नहींएक बहुत ही विशिष्ट तारीफ दे रहा हैऔर अच्छे काम के लिए एक कार्यकर्ता की प्रशंसा।


एड्रिया बैगशॉ कहती हैं कि उनके कार्यस्थल पर विशिष्ट आभार व्यक्त किया जाता है। “हमारी एक साप्ताहिक ऑल-टीम मीटिंग है, और हम टीम लीडर्स से उन लोगों के लिए चिल्लाने की याचना करते हैं जो ऊपर और बाहर गए हैं, और यह वास्तव में मनोबल बनाने में मदद करता है, & rdquo; वह कहती है।

क्रिस्टल एम। फ़ार्ले एक कैरियर वेलनेस कोच और विंडहैम, न्यू हैम्पशायर में स्थित सी फ़ार बियॉन्ड द बॉक्स के मालिक हैं। वह वर्णन करती है कि वह क्या करती है जैसे “कार्यस्थल के अंदर और बाहर लोगों को बेहतर इंसान बनाने के लिए काम करना।” वह कार्यस्थल पर धन्यवाद व्यक्त करने की बहुत बड़ी प्रशंसक हैं।


“हाल ही में इसके लिए एक बड़ी प्रशंसा हुई हैकार्यस्थल में कल्याण,और मुझे अच्छा लगता है कि लोग अब आभार व्यक्त कर रहे हैं,” फ़ार्ले कहते हैं। हालांकि, गैस्ट्रोमियम सर्वेक्षण से पता चलता है कि 91 प्रतिशत उत्तरदाताओं का कहना है कि वे कार्यस्थल में आभार व्यक्त करते हैं, लेकिन केवल 64 प्रतिशत कहते हैं कि वेप्राप्त करनाकृतज्ञता-वहां एक बड़ा डिस्कनेक्ट है, सभी धन्यवाद उस तरह से नहीं उतर रहे हैं जैसे इसे करना चाहिए।

फ़ार्ले व्यवसायों द्वारा की जाने वाली विशिष्ट कार्रवाइयों की सलाह देते हैं। “कुछ चीजें हैं जो मैं करता हूं जब मैं देखता हूं कि प्रबंधन आभार व्यक्त नहीं कर रहा है, & rdquo; वह कहती है। “मैं उन्हें कुछ कम लटके फलों की तलाश शुरू करने के लिए कहूंगा - नियमित लक्ष्य और लक्ष्य - और जब वे पहुंच जाएंगे तो उन्हें मनाने के लिए। मैं प्रबंधकों से कहता हूं कि वे अपने उन कार्यकर्ताओं को प्रणाम करें जो अच्छा कर रहे हैं। इससे मनोबल पर बहुत फर्क पड़ता है.”

काम पर कृतज्ञता का अभ्यास कैसे करें

ऑस्टिन-आधारित कार्य-जीवन संतुलन विशेषज्ञ और पुरस्कार विजेता लेखक सुज़ैन ब्राउन को लगता है कि कृतज्ञता आमतौर पर एक ऊपर से नीचे की घटना है। “यदि आप एक प्रबंधक के रूप में प्रदर्शित कर सकते हैं कि कृतज्ञता आपकी टीम में अंतर्निहित है, तो यह सहकर्मियों के बीच इसे और अधिक प्रेरित कर सकती है,” ब्राउन कहते हैं। “लोगों को आसानी से पहचानने में सक्षम होने से आपको यह कहने में मदद मिलती है, ‘मुझे पता है कि यह आपका काम है, लेकिन आप जिस उत्साह के साथ इसे करते हैं, मैं उसकी सराहना करता हूं,’ और यह & rsquo; शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। & rdquo;

ब्राउन का कहना है कि धन्यवाद विभागों के बीच भी प्रवाहित होना चाहिए। किसी के द्वारा किए गए ऊपर और बाहर की नौकरी को स्वीकार करना और उन्हें और उनके प्रबंधक को इसे स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। वह सुझाव देती हैं, “बस उन्हें एक ईमेल भेजें जो उन्होंने आपको दी गई मदद के लिए धन्यवाद दिया और उनके बॉस को सीसी कर दिया। एक सरल ‘धन्यवाद’ कार्यालय सेटिंग में करना सबसे आसान काम है।”


यह महसूस करें कि आभार वर्ष के अंत में केवल एक बड़े बोनस के बारे में नहीं है, यह इसके बारे में हैअपने कर्मचारियों और सहकर्मियों को लगातार पहचाननाहर दूसरे दिन। “यह उन छोटे-छोटे पलों के बारे में है जो समय के साथ रिश्तों को बेहतर बनाने में आपकी मदद करते हैं,” ब्राउन कहते हैं। “एक यादृच्छिक मंगलवार को दोपहर 3 बजे। कहने के लिए, ‘मैंने देखा कि आपने उस बैठक में पहले क्या किया था, वह बहुत अच्छा था!’ लोगों का उत्थान कर रहा है। कृतज्ञता आपको देखा हुआ महसूस कराती है। प्रबंधन को नीतियों के साथ प्रशंसा का समर्थन करने की भी आवश्यकता है - भुगतान किए गए समय या मानसिक-स्वास्थ्य दिवस के माध्यम से - जो दर्शाता है कि आप साल भर आभारी हैं।'

अंत में, करियर कोच क्रिस्टल फ़ार्ले कहते हैं, 'काम पर इस बारे में बात करने से डरो मत। यदि आप कृतज्ञ महसूस नहीं कर रहे हैं - और विशेष रूप से यदि आप हैं - तो बोलें! अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें।”

इसे साल भर बनाए रखें

जबकि छुट्टियां आपकी कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए एक अच्छा अनुस्मारक प्रदान करती हैं, अपने कर्मचारियों को पूरे वर्ष उनकी कड़ी मेहनत के लिए धन्यवाद देने का लक्ष्य रखें। अपने कर्मचारियों को स्वीकार करने के लिए समय निकालना & rsquo; साल भर काम करने से उन्हें प्रेरित रखने और उनके प्रभाव के बारे में अच्छा महसूस करने में मदद मिलेगी।

यह न केवल आपकी टीम को विजेताओं की तरह महसूस कराएगा और उन्हें कड़ी मेहनत करने के लिए प्रोत्साहित करेगा, आप लाभ भी प्राप्त कर सकते हैं। कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए जाना जाने वाला बॉस किसी भी नेतृत्व टीम के लिए एक प्रतिष्ठित अतिरिक्त है - आपके भविष्य के नियोक्ता इस तथ्य को नहीं देखेंगे। इसलिए कर्मचारियों को धन्यवाद देने के लिए अपने कैलेंडर पर मासिक रिमाइंडर लगाएं, स्वान कहते हैं। यह एक छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन आपकी टीम इसके लिए आपकी सराहना करेगी।

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