नाश्ते या मिठाई के लिए इस सुपर मलाईदार और समृद्ध स्वस्थ चंकी मंकी पुडिंग का आनंद लें! घर का बना चॉकलेट केला का हलवा प्रोटीन से भरपूर शाकाहारी दही के साथ बनाया जाता है और परफेक्ट पैराफिट के लिए ग्रेनोला और केले के स्लाइस के साथ सबसे ऊपर है। मलाईदार, अमीर और चॉकलेट के स्वाद से भरपूर, जो आपको सुबह की चीनी कोमा में नहीं छोड़ता लेकिन फिर भी चॉकलेट की लालसा पर अंकुश लगाएगा - क्या इससे कोई बेहतर है?
स्वस्थ चंकी बंदर का हलवा Parfait (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
कार्य करता है
2
सामग्री
चॉकलेट हलवा के लिए:
- 2 केले, पका हुआ
- 2-3 बड़े चम्मच कोको पाउडर
- 2 चम्मच मेपल सिरप
- 1/2 चम्मच वेनिला अर्क
- चुटकी समुद्री नमक
Parfait के लिए:
- 1 कप शाकाहारी दही
- 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
- 1/2 चम्मच वेनिला अर्क
- पसंद का 1/4 कप ग्रेनोला
- 1/2 केला, पतला पतला
पीला विभाजन मटर करी
तैयारी
- केले के हलवे की सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं। आवश्यकतानुसार स्वीटनर का स्वाद लें और समायोजित करें। 30 मिनट के लिए फ्रिज में गाढ़ा करने के लिए सेट करें।
- एक छोटे कटोरे में, एक साथ ग्रीक दही, मेपल सिरप और वेनिला निकालने को मिलाएं। यदि आवश्यक हो, स्वाद और अतिरिक्त स्वीटनर जोड़ें।
- एक बार केले का हलवा सेट हो जाने के बाद, इसमें 1/2 कप शाकाहारी दही का मिश्रण धीरे से मिलाएं, जब तक कि सब कुछ संयुक्त न हो जाए।
- इकट्ठा करने के लिए, दो गिलास के बीच हलवा मिश्रण और केले के स्लाइस, ग्रेनोला और शेष शाकाहारी दही के साथ वितरित करें।