यदि आपको पीना कोलादास पसंद है ... और बारिश में फंसना ... तो आपको इसे बनाने की पूरी आवश्यकता है। पहले से बने मिक्स को ना कहें! यह आपका नया आदर्श वाक्य होना चाहिए! मुझे लगता है कि यह अपने आप को बनाने के लिए बहुत स्वादिष्ट है। मुझे यह मिल गया है, आप एक ड्रिंक चाहते हैं क्योंकि आप आराम करने की कोशिश कर रहे हैं, इसलिए आप सारा दिन उक्त ड्रिंक बनाने में खर्च नहीं करना चाहते हैं। मैं तुम्हारे साथ हूं! बस पहले से सामग्री खरीदें, खराब होने वाली वस्तुएं जमी हुई हैं, इसलिए आप अपनी जरूरत के समय के लिए इसे स्टोर कर सकते हैं।


स्वस्थ पीना कोलाडा (हेलेलुजाह!) (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी
chive सूप बनाने की विधि

कार्य करता है

2-4

सामग्री

  • 2 1/2 कप फ्रोजन अनानास चंक्स
  • 1 जमे हुए केला, चंक्स में काटें
  • 1/4 कप नारियल क्रीम
  • 1/2 कप नारियल पानी
  • 2 बड़े चम्मच एगेव
  • सफेद रम के 4 शॉट्स

तैयारी

  1. सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में रखें।
  2. मिश्रण गाढ़ा और मलाईदार होने तक फेंटें।
  3. यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो इसे पतला करने के लिए इसमें थोड़ा और नारियल पानी मिलाएं।
  4. यदि मिश्रण बहुत पतला है, तो कुछ बर्फ के टुकड़े डालें।

टिप्पणियाँ

नारियल के दूध की एक पूरी वसा के शीर्ष में नारियल क्रीम पाया जाता है। कैन को हिलाएं नहीं, ढक्कन हटाएं। ऊपर का हिस्सा मोटा और मलाईदार होगा और नीचे का हिस्सा दूधिया होगा। नारियल की क्रीम को कैन से बाहर निकालें और बाद में एक अन्य डिश में नारियल के दूध का उपयोग करें। कुछ स्टोर वास्तव में नारियल क्रीम के डिब्बे भी बेचते हैं, इसलिए नज़र रखें।

पोषण संबंधी जानकारी

कुल कैलोरी: 1183 # कुल कार्ब: 180 ग्राम # कुल वसा: 15 ग्राम # कुल प्रोटीन: 4 ग्राम # कुल सोडियम: 30 ग्राम # कुल शर्करा: 158 ग्राम (प्रति सेवा) कैलोरी: 296 # कार्ब: 45 ग्राम # वसा: 4 जी # प्रोटीन: 1 ग्राम # सोडियम: 8 ग्राम # चीनी: 40 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।