चाहे आप किसी मीटिंग रूम में जॉब इंटरव्यू के लिए बैठे हों या डेट पर कॉफी शॉप, आपके मुंह खोलने से पहले आपकी बॉडी लैंग्वेज बहुत कुछ बोलती है। क्या आप नर्वस और अधीर हैं? या लगे हुए और रुचि रखते हैं? आपने अपना रेज़्यूमे पूरा करने में इतना समय बिताया है, सुनिश्चित करें कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ पैर व्यक्तिगत रूप से भी आगे बढ़ाएं।
हम सभी ने अच्छे माता-पिता और प्रोफेसरों से 'सीधे बैठो!' के रिमाइंडर सुने हैं। या “फिजूल मत करो!” लेकिन बॉडी लैंग्वेज की कुछ गलतियां हैं जो आपको हैरान कर सकती हैं। हमें बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञ जेनाइन ड्राइवर से स्कूप मिला। आप इंटरव्यू पर हैं या डेट पर जाने से बचने के उपाय यहां दिए गए हैं।
1. बेतहाशा इशारा करना:हम में से कुछ स्वाभाविक रूप से अपने हाथों (दोषी) से बात करते हैं, और जबकि यह कभी-कभी उत्साह व्यक्त कर सकता है, यह उलटा भी पड़ सकता है। 'आप अपने हाथों के इशारों को अपने शरीर के फ्रेम के भीतर रखना चाहते हैं,' ड्राइवर कहते हैं। “यदि यह आपके कंधे की लंबाई से बाहर जाता है, तो आप यह आभास दे रहे हैं कि आप नियंत्रण से बाहर हैं। हाथ के हावभाव भी आपके दर्शकों के स्तर से मेल खाने चाहिए। किसी बड़े प्रेजेंटेशन पर आपके हावभाव बड़े होने चाहिए। डेट पर आपको अपने इशारों को छोटा रखना चाहिए, और अपने शरीर से बाहर नहीं जाना चाहिए। & rdquo; किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो बार में ड्रिंक्स पर दस्तक देता है, मुझे उसकी बात माननी होगी!
2. अपने चेहरे को छूना:नौकरी चाहने वालों को फिजूलखर्ची से बचना चाहिए (जो चिंता के रूप में सामने आ सकता है), लेकिन विशेष रूप से चेहरे के पास। “वहाँ एक मिथक है कि यदि आप अपना चेहरा छूते हैं तो आप झूठ बोल रहे हैं, & rdquo; ड्राइवर बताते हैं। “बहुत से काम पर रखने वाले प्रबंधकों का मानना है कि यह सच है, इसलिए अपने चेहरे को छूने से सावधान रहें।” साथ ही, ड्राइवर के अनुसार, किसी की आँखों के बजाय किसी के होठों को देखना यौन महसूस कर सकता है, इसलिए जब तक आप बार या इसी तरह की सेटिंग में न हों, तब तक होठों से दूर रहें।
3. थोड़ा बहुत सीधा बैठना:क्या अति उत्तम आसन जैसी कोई चीज होती है? हाँ, ड्राइवर के अनुसार। “आप वास्तव में थोड़ा आराम करना चाहते हैं, क्योंकि अन्यथा आप & rsquo; यह आभास देंगे कि आप अनम्य हैं। ऐसा मत देखो कि बिल मरे एक सीट पर झुके हुए हैं या 'चीयर्स' से लिलिथ की तरह बहुत कठोर दिखाई देते हैं। तो आप खुशहाल माध्यम कैसे ढूंढते हैं? वास्तविक साक्षात्कार या तिथि से पहले स्वयं की तस्वीर लें। “सर्वश्रेष्ठ एथलीट सचमुच खुद को सफल होने की कल्पना करते हैं,” ड्राइवर बताते हैं। “नकली-यह अधिक स्वाभाविक लगेगा।”
4. हाथ मोड़ना:यह एक विनम्र, शालीन मुद्रा है जिसे हममें से कई लोगों ने अपनी माताओं से सीखा है। लेकिन ड्राइवर इसके खिलाफ सलाह देता है, खासकर इंटरव्यू सेटिंग में। “इस तरह लोग ‘द अपरेंटिस’ पर बैठते हैं इससे पहले कि उन्हें & rsquo; निकाल दिया जाए, & rdquo; वह बताती है। & ldquo; यह & rsquo; भीख मांगने की मुद्रा है और यह बहुत ही निष्क्रिय है। [नियोक्ता] ऐसे लोगों की तलाश में हैं जो करिश्माई हों। हाथों को टेबल या डेस्क या गोद में आराम से रखना चाहिए। आप चाहते हैं कि दूसरा व्यक्ति आपके हाथों को देख सके, क्योंकि यह & rsquo; आपके सभी कार्ड टेबल पर रखने जैसा है। & rdquo;
5. अपनी कुर्सी पर पीछे झुकना:जब आप आगे झुकते हैं, तो आप रुचि व्यक्त करते हैं। इसके विपरीत, पीछे झुकना उदासीनता या अरुचि व्यक्त करता है। बेशक, आप इस जानकारी का उपयोग तब भी कर सकते हैं जब आप किसी साक्षात्कारकर्ता या तिथि का आकार बढ़ा रहे हों। “आपके द्वारा उन्हें उत्तर देने के बाद, क्या वे आगे या पीछे सीखते हैं? यदि अचानक वे पीछे की ओर झुक जाते हैं, तो आपको पुनर्मूल्यांकन करने या स्पष्ट करने की आवश्यकता है, & rdquo; ड्राइवर का सुझाव देता है। अंत में, यह पता लगाने का एक तरीका है कि वे वास्तव में क्या सोच रहे हैं!
निकोल के बारे में:
करियर विशेषज्ञ और सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखकशीर्ष पर लड़की, निकोल विलियम्स काम की दुनिया को फिर से परिभाषित कर रही हैं - इसे आधुनिक महिलाओं के लिए आकर्षक, मनोरंजक और प्रासंगिक बना रही हैं। निकोल ने 2006 में निकोल विलियम्स द्वारा वर्क्स की स्थापना पहली मीडिया और सामग्री कंपनी के निर्माण की दृष्टि से की, जो विशेष रूप से युवा पेशेवर महिलाओं के अत्यधिक गतिशील और शक्तिशाली बाजार के लिए करियर विकास पर केंद्रित थी। उनकी वेब साइट, Nicolewilliams.com, आधुनिक कामकाजी महिलाओं के लिए पसंदीदा जगह है।