ये maca ब्लूबेरी पॉप मूल रूप से popsicle रूप में चिकनी हैं! ये, विशेष रूप से, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, नारियल के दूध और मैका पाउडर और चिया सीड्स जैसे सुपरफूड्स के मिश्रण से बनाए जाते हैं। जीत के लिए, मिठाई को बढ़ाना!
मैका ब्लूबेरी पॉप्स (शाकाहारी)
- adaptogenic
- मैं आजाद हूं
- शाकाहारी
- पूरे खाद्य व्यंजनों
यरुशलम आटिचोक सूप शाकाहारी
कार्य करता है
8
सामग्री
गुलाबी परत के लिए:
- 1 कप हल्का नारियल का दूध या कोई भी गैर-डेयरी दूध
- 1 कप स्ट्रॉबेरी, ताजा या जमे हुए
- 1/2 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
- 1/2 चम्मच मैका पाउडर
बैंगनी परत के लिए:
- 1/2 कप हल्का नारियल का दूध या कोई भी गैर-डेयरी दूध
- 3/4 कप ब्लूबेरी
- 3 बड़े चम्मच चिया सीड्स
- 1/2 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
- कटा हुआ नारियल, वैकल्पिक
तैयारी
- एक ब्लेंडर में, चिकनी होने तक गुलाबी परत के लिए सभी अवयवों को मिलाएं। मिश्रण को 8 पॉप्सिकल मोल्ड्स में डालें। रद्द करना। ब्लेंडर को कुल्ला।
- अब चिकनी होने तक बैंगनी परत के लिए सभी अवयवों को मिलाएं। इस मिश्रण को गुलाबी परत के ऊपर डालें। एक पॉप्सिकल स्टिक का उपयोग करते हुए, बैंगनी परत को थोड़ा घुमाएं ताकि यह गुलाबी परत के साथ एक स्वादिष्ठ प्रभाव पैदा करे। प्रत्येक चबूतरे पर कटा हुआ नारियल की एक परत छिड़कें। पॉप्सिकल्स की छड़ें डालें।
- 4-5 घंटे या जमने तक फ्रीज करें।