मैं एक स्वादिष्ट चंकी बंदर कोको शेक को मार दिया! कच्चे कोको पाउडर से फ़्लेवनोल्स से भरा हुआ, और अद्भुत ओमेगा 3 के इस शेक से आपकी याददाश्त कुछ ही समय में पुनर्जीवित हो जाएगी। एक शुरुआती मस्तिष्क को बढ़ावा देने के लिए नाश्ते के लिए ऐसा करें या जब आप उस मिड डे थप्पड़ तक पहुंचते हैं तो काम पर लाएं!
मेमोरी बूस्टर चंकी मंकी शेक (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
- शाकाहारी
कार्य करता है
2
सामग्री
- 1 कप नारियल का दूध (बिना पका हुआ)
- 2 बड़े जमे हुए केले
- 2 मध्यम मेडजूल तिथियां (pitted)
- 2 बड़े चम्मच चिया सीड्स
- 2 बड़े चम्मच भांग के बीज
- 2 बड़े चम्मच कोको निब
- 1 स्कूप शाकाहारी चॉकलेट प्रोटीन पाउडर
- 2 बड़े चम्मच पीनट बटर
- 1 कप पालक
तैयारी
- बस सभी सामग्रियों को एक हाई-स्पीड ब्लेंडर में रखें, और ब्लेंड करें!
- भूसे के साथ, तुरंत परोसें