यह कोई सेंकना पाई हास्यास्पद बनाने के लिए आसान है! खजूर, मेवे और जई को कुचल दिया जाता है और क्रस्ट के लिए मेपल सिरप के साथ जोड़ा जाता है, और फिर भरने के लिए नारियल क्रीम, काजू, और एक केला मिश्रित किया जाता है। केवल 35 मिनट में, आप अपने आप को एक ताजा और स्वादिष्ट केले नारियल क्रीम पाई लेंगे! गजब का!


नो-बेक केला कोकोनट क्रीम पाई (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी

सामग्री

पपड़ी के लिए:

  • 2 कप अखरोट
  • 1 कप ओट्स
  • 6 तारीखें
  • 1 1/2 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
  • 1/4 चम्मच अदरक
  • 1/4 चम्मच दालचीनी
  • नमक का एक पानी का छींटा
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भरने के लिए:

  • 1 केला
  • 1/2 कप नारियल क्रीम
  • 1/2 कप बिना कटा हुआ नारियल
  • 1/2 कप काजू, 2 घंटे के लिए भिगोएँ
  • 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप
  • नमक का एक पानी का छींटा
  • कोको पाउडर और टॉपिंग के लिए अतिरिक्त कटा हुआ नारियल (वैकल्पिक)

तैयारी

  1. सबसे पहले, क्रस्ट बनाएं। अपने फूड प्रोसेसर में, खजूर को तब तक काटें जब तक कि वे बारीक न हो जाएं। अगला, शेष अवयवों को तब तक जोड़ें जब तक वे गंदगी की स्थिरता न हो। अपने पाई पैन में मिश्रण को दबाएं।
  2. इसके बाद, अपने खाद्य प्रोसेसर में भरने के सभी अवयवों को शुद्ध करें। एक बार जब यह अच्छा और चिकना हो जाए, तो क्रस्ट पर मिश्रण डालें।
  3. पाई के शीर्ष पर थोड़ा अतिरिक्त कटा हुआ नारियल और कोको पाउडर छिड़कने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
  4. इसे काटने से पहले लगभग एक घंटे के लिए फ्रीजर में सेट होने दें। आप इसे लंबे समय तक वहां छोड़ सकते हैं, लेकिन इसे 15-20 मिनट तक पिघलने दें, ताकि इसे काटना आसान हो जाए।

पोषण संबंधी जानकारी

कुल कैलोरी: 4032 # कुल कार्ब्स: 344 ग्राम # कुल वसा: 269 ग्राम # कुल प्रोटीन: 87 ग्राम # कुल सोडियम: 611 ग्राम # कुल शर्करा: 167 ग्राम गणना के लिए कोको पाउडर और अतिरिक्त नारियल शामिल नहीं है। नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।