कभी आप इस क्लासिक ट्रीट का अपना स्वस्थ्य संस्करण बनाना चाहते हैं? अब आप कर सकते हैं! अरे, ये ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, शाकाहारी, ऑयल फ्री और रिफाइंड शुगर फ्री होने के काफी करीब हैं। आप शायद काजू और मेपल सिरप का उपयोग करने के साथ दूर हो सकते हैं यदि आप चाहते हैं।
दलिया क्रीम Pies (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
- शाकाहारी
पकाने का समय
10
सामग्री
कुकीज़:
- 1/4 कप बिना छेदा हुआ प्राकृतिक बादाम मक्खन आप किसी भी अखरोट मक्खन के साथ बदल सकते हैं
- 1/4 कप नारियल क्रीम
- 1/2 शुद्ध मेपल सिरप
- 1/2 कप नारियल पाम चीनी या गन्ना चीनी
- 1/2 चम्मच नमक
- 1 चम्मच वेनिला अर्क
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 2/3 कप ब्लैंडेड बादाम का आटा
- 1 कप लस मुक्त जई का आटा
- 2 कप पुराने जमाने का जई
- 2 कप क्विक कुकिंग ओट्स
ठंडा करना:
- 3/4 कप काजू लथपथ
- 2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप
- 2 कप ऑर्गेनिक पाउडर चीनी
- 1/4 कप नारियल क्रीम
- 1 चम्मच वेनिला अर्क
- 1/4 छोटी चम्मच नमक
तैयारी
- ओवन को 350ºF पर प्रीहीट करें। संयुक्त होने तक नारियल क्रीम, अखरोट मक्खन, नारियल चीनी, और मेपल सिरप मिलाएं। वेनिला, नमक और बेकिंग पाउडर जोड़ें। बादाम और जई के आटे में मिलाएं फिर दलिया। 1 1/2 टेबलस्पून आकार की गेंदों में आटा रोल करें, समान रूप से चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर अलग करें, और हथेली के साथ समतल करें क्योंकि ये कुकीज़ फैलते नहीं हैं। (आपको लगभग 24 कुकीज मिलनी चाहिए)
- 8 - 10 मिनट तक या किनारों को सुनहरा होने तक बेक करें। पूरी तरह से निकालें और ठंडा करें।
- चिकना होने तक मध्यम कटोरे में ठंढा करने के लिए एक साथ सामग्री। जब कुकीज़ शांत होती हैं, तो क्रीम पी बनाने के लिए 2 के सेट के बीच फ्रॉस्टिंग फैलाने के लिए चाकू का उपयोग करें। (आप के बारे में 12 pies होना चाहिए)