इस लैटिस का एक मलाईदार, हार्दिक नाश्ता दिन की एक शानदार शुरुआत है! यह बिना किसी परिष्कृत चीनी के कैफीन का एक स्वस्थ शॉट है! यम!
दलिया लट्टे (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
- पाचन में सुधार
- शाकाहारी
कैलोरी
831
कार्य करता है
1 बड़ा
सामग्री
दलिया लट्टे बनाने के लिए:
- 1/2 कप ओट
- 1/2 कप पानी
- 1 1/2 कप नारियल का दूध
- 3 दिनांक, pitted और कटा हुआ
- 1/2 चम्मच दालचीनी पाउडर
- 1/4 चम्मच नमक
- 1/3 कप मजबूत काढ़ा कॉफी या 1 शॉट (शायद 2) एस्प्रेसो
वैकल्पिक चॉकलेट सॉस बनाने के लिए:
- 1 बड़ा चम्मच डेयरी-फ्री चॉकलेट या डार्क चॉकलेट 2 चम्मच नारियल का दूध
तैयारी
- एक छोटे सॉस पैन में जई और खजूर मिलाएं। 1/2 कप पानी और दूध के साथ मध्यम गर्मी पर कुक। नमक और दालचीनी में हिलाओ।
- दूसरे पैन में, धीरे से शेष 1 कप दूध उबालें। यदि संभव हो तो आप शीर्ष पर झाग का उपयोग करना चाहते हैं।
- गर्म दूध में व्हिस्क, झाग से कुछ बचा। तब तक पकाएं जब तक कि आपकी दलिया मलाईदार न हो जाए। इसमें सिर्फ 3-4 मिनट का समय लगेगा।
- एक मग में चम्मच, शीर्ष पर कॉफी और कुछ फेनयुक्त दूध डालें।
- यदि उपयोग कर रहे हों तो कुछ चॉकलेट सॉस पर दालचीनी पाउडर छिड़कें और निचोड़ें। गर्म का आनंद लें!
- चमकदार और चिकनी (वैकल्पिक) तक चॉकलेट और नारियल के दूध को एक साथ पिघलाएं।