इन हल्के, भुलक्कड़ और स्वादिष्ट ओट्टी फ्लैपजैक बार कुकीज़ में चॉकलेट, नारियल, मूंगफली का मक्खन, खजूर, खुबानी और बहुत अधिक स्वादिष्टता है! जई का मीठा और नमकीन स्वाद कुकी रूप में चमकता है, जिससे यह एक स्वादिष्ट और स्वस्थ उपचार बन जाता है।


ओटी फ्लैपजैक कुकीज़ (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी

कैलोरी

143

कार्य करता है

12

पकाने का समय

15

सामग्री

  • 2/3 कप सादा आटा
  • 1/2 कप ओट
  • 3/4 औंस बारीक कसा हुआ नारियल
  • 1 औंस शाकाहारी डार्क चॉकलेट कटा हुआ
  • 3/4 चम्मच बेकिंग पाउडर
  • 1/4 चम्मच समुद्री नमक
  • 1/4 कप ब्राउन शुगर
  • 1 बड़ा चम्मच एगेव सिरप या मेपल सिरप
  • 1/4 कप एक्वाबाबा (1 कैन के छोले में तरल)
  • टैटार का 1 बड़ा चम्मच क्रीम
  • 2 बड़े चम्मच पीनट बटर
  • 3 बड़े चम्मच सूरजमुखी या नारियल तेल
  • 3/4 औंस खजूर कटा हुआ
  • 3/4 औंस सूखे खुबानी कटा हुआ
  • 1/2 चम्मच वेनिला अर्क
  • 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी

तैयारी

  1. ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें और बेकिंग ट्रे को लाइन करें।
  2. एक बड़े मिश्रण के कटोरे में, आटा, जई, नारियल, शाकाहारी चॉकलेट, सूखे फल, बेकिंग पाउडर, नमक, दालचीनी और चीनी को एक साथ मिलाएं।
  3. एक अलग कटोरे में, तवाफ़र की क्रीम (एक हाथ मिक्सर का उपयोग करके) के साथ एक्वाफ़ा को हरा दें जब तक कि प्रकाश और शराबी और ढीली चोटियों का गठन न हो जाए।
  4. एक्वाबाबा मेरिंग्यू में, मूंगफली का मक्खन, तेल और वेनिला और व्हिस्क मिलाएं। सूखी सामग्री में जोड़ें और संयुक्त तक मिश्रण करें। 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर करें और ठंडा करें
  5. एक बड़े चम्मच के साथ आटे का ठंडा आटा और छोटे डिस्क में रूप। बेकिंग शीट पर प्रत्येक कुकी के बीच में फैलने की अनुमति के लिए उचित अंतराल के साथ रखें।
  6. 15 मिनट तक बेक करें।

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सेवारत: कैलोरी: 143 # कार्ब्स: 18 ग्राम # वसा: 7 ग्राम # प्रोटीन: 3 ग्राम # सोडियम: 54 मिलीग्राम # चीनी: 8 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।