गर्मी की गर्मी को सहन करने के बाद, आप थोड़ा असहज महसूस कर रहे होंगे। तापमान और उच्च आर्द्रता उठाते हुए - क्या हो रहा है ?! हालांकि चिंता करने की बात नहीं है, क्योंकि यहां मारक है। इन मलाईदार, ठंढा, शांत कॉफी नारियल दूध popsicles के ढेर पर ढेर पर ढेर। वे बहुत अच्छे हैं, जैसे छड़ी पर फ्रैम्पुचिनो! बस तीन मुख्य अवयवों और एक ब्लेंडर की आवश्यकता है, इसलिए आपने जमे हुए कॉफी अच्छाई के साथ अपने फ्रीज़र को स्टॉक करने में पसीने को भी नहीं निकाला है। खजूर इन परिष्कृत चीनी मुक्त रखने के साथ, मिठास की सही मात्रा उधार देता है।


पैलियो कॉफ़ी एंड कोकोनट मिल्क पॉप्सिकल्स (शाकाहारी, ग्लूटेन-फ्री)

  • अनाज मुफ्त व्यंजनों
  • कोई परिष्कृत चीनी नहीं
  • पेलियो वेगन
  • मैं आजाद हूं
  • शुगर फ्री / लो शुगर
  • शाकाहारी

कार्य करता है

6 पॉप्सिकल्स

सामग्री

  • 1 14-औंस नारियल के दूध को पूर्ण वसा कर सकते हैं
  • 6 बड़े, पेड मेडजूल खजूर (यदि वे सूखे हों तो 5 मिनट के लिए गर्म पानी और नाली में भिगोएँ)
  • 1 चम्मच इंस्टेंट कॉफी या एस्प्रेसो पाउडर (एक मजबूत कॉफी स्वाद के लिए)
  • 1/2 बड़ा चम्मच वेनिला अर्क (वैकल्पिक)
  • चुटकी भर नमक (वैकल्पिक)
  • Cacao nibs, नारियल के गुच्छे और गार्निश के लिए पिघली हुई वेजिटेबल चॉकलेट (वैकल्पिक)

तैयारी

  1. चिकनी होने तक अपने ब्लेंडर में सब कुछ एक साथ ब्लेंड करें, फिर बड़े बुलबुले की मात्रा को कम करने के लिए काउंटर पर ब्लेंडर पर टैप करें। आप इसे एक या दो घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में भी सेट कर सकते हैं, जैसा कि कभी-कभी आइसक्रीम बनाते समय किया जाता है, लेकिन मैं आमतौर पर तुरंत डालना और फ्रीज करना चाहता हूं।
  2. एक मजबूत कॉफी स्वाद या एक और तारीख या मीठा पॉप के लिए दो या दो से अधिक इंस्टेंट कॉफ़ी के दानों को चखें और जोड़ें। अपने पोप्सिकल मोल्ड्स या छोटे पेपर कप में मिश्रण डालें।
  3. यदि वांछित हो, तो कुछ काकाबो में जोड़ें। लगभग 30 मिनट के लिए फ्रीज करें और फिर पॉपस्कूल की छड़ें जोड़ें। फर्म तक फ्रीज।
  4. उन्हें छोड़ने के लिए गर्म पानी के नीचे पॉप्सिकल मोल्ड्स या कप चलाएं। पिघल चॉकलेट के साथ बूंदा बांदी और नारियल के साथ छिड़के, अगर आप कल्पना करना चाहते हैं।