प्रवेश स्तर के कर्मचारियों के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय नौकरियां

इन शारीरिक रूप से सक्रिय नौकरियों को आज़माएं जो आपको कसरत देती हैं।

शारीरिक रूप से सक्रिय नौकरियां जो आपको कसरत देती हैं, न केवल आपके बटुए के लिए अच्छी हैं, वे आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी हैं।बैठना नया धूम्रपान है, वे कहते हैं, और 9 से 5 की आबादी के एक बड़े हिस्से के लिए, ठीक है, हम आदी हैं—और इससे दुख होता है। वास्तव में, केवल 53.3% अमेरिकी वयस्क प्रत्येक सप्ताह अनुशंसित मात्रा में एरोबिक गतिविधि को पूरा करते हैं।

सौभाग्य से, बहुत सारे काम हैं जो आपको एक डेस्क से चिपके नहीं रखेंगे - यानी शारीरिक श्रम। अच्छा व्यायाम दिनचर्या सिर्फ जिम में नहीं मिलता है; उन्हें इन विभिन्न पदों पर भी पूरा किया जा सकता है। काम पर कसरत के लिए तैयार हैं? श्रम सांख्यिकी ब्यूरो (बीएलएस) और गैस्ट्रोमियम डेटा के डेटा का उपयोग करते हुए, हमें शारीरिक रूप से सक्रिय प्रवेश स्तर की बहुत अच्छी नौकरियां मिलीं जो आपको फिट रहने और एक पुरस्कृत करियर शुरू करने में मदद करेंगी।

सामान सम्हालने वाला

क्यों:जब आप यात्रा कर रहे होते हैं तो आप जानते हैं कि आप ओवर-पैक करते हैं, और ऐसा ही ज्यादातर लोग करते हैं। उस भार का खामियाजा कौन उठाता है? बैगेज हैंडलर- एक कैलोरी-बर्निंग पोजीशन जो एयरलाइन उद्योग में करियर की ओर भी ले जा सकती है।
आपको क्या चाहिए:कोई औपचारिक शिक्षा या प्रमाणपत्र की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अधिकांश कंपनियों को उम्मीदवारों को एक शक्ति परीक्षण करने की आवश्यकता होगी - अक्सर लगभग 70 पाउंड का सामान उठाना - यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप काम कर सकते हैं।
लोकप्रिय क्षेत्र भर्ती:न्यूयॉर्क शहर; लास वेगास; देवदूत; ऑरलैंडो; शिकागो
आप क्या कमाएंगे: बैगेज हैंडलर के लिए औसत वेतन $12.22 प्रति घंटा है।

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निर्माण मजदूर

क्यों:जब आप शारीरिक श्रम और ऐसी नौकरियों के बारे में सोचते हैं जो आपको कसरत देती हैं, तो निर्माण शायद पहला काम है जो दिमाग में आता है। चाहे भारी सामग्री ले जाना, खाइयां खोदना, या छेद भरना, निर्माण श्रमिकों के पास अधिक शारीरिक रूप से गहन कार्य है।
आपको क्या चाहिए:कर्मचारी आमतौर पर काम पर अनुभवी निर्माण श्रमिकों से प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं।
लोकप्रिय क्षेत्र भर्ती:न्यूयॉर्क शहर; ह्यूस्टन; देवदूत; डलास; शिकागो
आप क्या कमाएंगे:एक निर्माण श्रमिक के लिए औसत वेतन $ 16.59 प्रति घंटा है।

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फ्रेट एजेंट

क्यों:उन सभी के बारे में सोचें जो हम आयात और निर्यात करते हैं, और फिर सोचें कि बिंदु ए से बिंदु बी तक उन सभी वस्तुओं को प्राप्त करने के लिए क्या आवश्यक है। फ्रेट एजेंट एयरलाइन, ट्रेन और ट्रकिंग में कार्गो और शिपमेंट के पिकअप, रूटिंग और डिलीवरी की व्यवस्था करते हैं। स्थानों, साथ ही शिपिंग डॉक। अभी भी थोड़ा बैठना है।
आपको क्या चाहिए:एक हाई स्कूल डिप्लोमा या समकक्ष की आवश्यकता होने की संभावना है, और कर्मचारियों को नौकरी पर प्रशिक्षण मिलेगा।
लोकप्रिय क्षेत्र भर्ती:लॉस एंजिलस; न्यूयॉर्क शहर; शिकागो; अटलांटा; ह्यूस्टन
आप क्या कमाएंगे:फ्रेट एजेंट के लिए औसत वेतन $18.80 प्रति घंटा है।

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परिदृश्य वास्तुकार

क्यों:जब आप प्रकृति के भार-चट्टान, लकड़ी और मिट्टी उठा सकते हैं, तो लोहे का दंड किसे चाहिए? भूनिर्माण उन लोगों के लिए एक महान सक्रिय कार्य है जो आकार में रहना चाहते हैं, बाहर काम करना चाहते हैं, और वास्तव में आप जो कुछ भी डालते हैं उसे बाहर निकालना चाहते हैं।
आपको क्या चाहिए:“इलिनोइस, मैसाचुसेट्स, मेन और वाशिंगटन, डीसी को छोड़कर सभी राज्यों को लाइसेंस के लिए लैंडस्केप आर्किटेक्ट की आवश्यकता होती है, & rdquo; प्रति बीएलएस। इसमें पास करना शामिल हैलैंडस्केप आर्किटेक्ट पंजीकरण परीक्षा.
लोकप्रिय क्षेत्र भर्ती:न्यूयॉर्क शहर; वाशिंगटन डी सी; फीनिक्स; सैन फ्रांसिस्को; लॉस एंजिलस
आप क्या कमाएंगे:एक लैंडस्केप आर्किटेक्ट का औसत वेतन $63,583 प्रति वर्ष है।

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पैकेज हैंडलर

क्यों:ऑनलाइन ऑर्डरिंग की व्यापक लोकप्रियता के साथ, वेयरहाउस ऑर्डर को पूरा करने के लिए जद्दोजहद कर रहे हैं। पैकेज हैंडलर शिपमेंट को अनलोड करते हैं, ऑर्डर खींचते हैं, उन्हें पैकेज करते हैं, कॉपी करते हैं और दोहराते हैं।
आपको क्या चाहिए:किसी औपचारिक शिक्षा की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको पूरे दिन अपने पैरों पर खड़े रहने के साथ-साथ लिफ्ट, पहुंच और मोड़ में सक्षम होने की आवश्यकता है।
लोकप्रिय क्षेत्र भर्ती:ह्यूस्टन; पिट्सबर्ग; सैन जोस, सीए; क्लीवलैंड; डेन्वर
आप क्या कमाएंगे:एक गोदाम कर्मचारी के लिए औसत वेतन $ 14.36 प्रति घंटा है।

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निजी प्रशिक्षक

क्यों:आपका काम वस्तुतः अन्य लोगों को फिट रहने में मदद करना है। यदि आप एक एथलीट, जिम चूहा, खेल और व्यायाम विज्ञान या संबंधित क्षेत्र का अध्ययन कर रहे हैं, तो यह आपके लिए एक बढ़िया काम हो सकता है जब आप अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में बने रहें।अर्नी को गर्व होगा.
आपको क्या चाहिए:अधिकांश जिम, विश्वविद्यालय और निजी प्रशिक्षकों वाले अन्य संस्थानों को अलग-अलग प्रमाणपत्रों की आवश्यकता होती है-कुछ लिखित और अन्य व्यावहारिक। हालाँकि, अधिकांश को हाई स्कूल डिप्लोमा की तुलना में अधिक औपचारिक शिक्षा की आवश्यकता नहीं होती है।
लोकप्रिय क्षेत्र भर्ती:न्यूयॉर्क शहर; शिकागो; लॉस एंजिलस; बोस्टन; वाशिंगटन डी सी
आप क्या कमाएंगे:एक निजी प्रशिक्षक का औसत वेतन $20.38 प्रति घंटा है।

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डाक वाहक

क्यों:आपके पास मेल है—बहुत सारे और ढेर सारे मेल। आपको दिन भर घर-घर तक चलने वाले ढेर सारे लेगवर्क, लैगिंग लेटर और पैकेज मिलेंगे। बक्से द्वारा शरीर।
आपको क्या चाहिए:आपकी हाई स्कूल की डिग्री के साथ, डाक कर्मचारी बनने के लिए एकमात्र अन्य आवश्यकता एक लिखित परीक्षा उत्तीर्ण करना है जो मापता है कि आप कितनी जल्दी नाम और संख्या सत्यापित कर सकते हैं, साथ ही साथ मेल वितरण प्रक्रियाओं को याद रखने की आपकी क्षमता भी।
लोकप्रिय क्षेत्र भर्ती:न्यूयॉर्क शहर; लॉस एंजिलस; शिकागो; डलास; वाशिंगटन डी सी
आप क्या कमाएंगे:डाकघर के कर्मचारी का औसत वेतन $15.18 प्रति घंटा है।

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सर्वर

क्यों:आदेश दें! कुछ काम ऐसे होते हैं जो आपको वेटर या वेट्रेस बनने से ज्यादा अपने पैरों पर खड़ा करते हैं। पूरे दिन (या रात) भोजन करने के साथ मिश्रित करें, और आपको कुछ गंभीर कैलोरी जलाने का एक नुस्खा मिल गया है।
आपको क्या चाहिए:अधिकांश रेस्तरां को सर्वर बनने के लिए किसी औपचारिक शिक्षा की आवश्यकता नहीं होती है, हालांकि शराब परोसने के लिए, आपको अपने राज्य के कानूनों के आधार पर प्रमाणित होने की आवश्यकता होगी।
लोकप्रिय क्षेत्र भर्ती:न्यूयॉर्क शहर; देवदूत; शिकागो; डलास; ह्यूस्टन
आप क्या कमाएंगे:एक सर्वर के लिए औसत वेतन 11.24 डॉलर प्रति घंटा है (हालांकि यह युक्तियों के कारण काफी भिन्न होता है और चाहे रेस्तरां घर के कर्मचारियों के पीछे घर की कमाई को विभाजित करता है या नहीं)

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शिक्षक

क्यों:हालांकि अधिकांश शिक्षकपास होनाएक डेस्क, वे आपको बताएंगे कि वे शायद ही कभी इस पर हों। शिक्षक दिन के अधिकांश समय अपने पैरों पर खड़े रहते हैं, समूहों के बीच घूमते हैं, हॉल में घूमते हैं, खेल के मैदान और लंचरूम में गश्त करते हैं। तुम्हें नया तरीका मिल गया है।
आपको क्या चाहिए:सभी राज्यों में, आपको स्नातक की डिग्री और कभी-कभी गणित या विज्ञान जैसी अतिरिक्त एकाग्रता की आवश्यकता होगी। कुछ मामलों में, आपको शिक्षा में भी मास्टर डिग्री की आवश्यकता होगी।
लोकप्रिय क्षेत्र भर्ती:न्यूयॉर्क शहर; देवदूत; शिकागो; ह्यूस्टन; डलास
आप क्या कमाएंगे:प्राथमिक विद्यालय के शिक्षक का औसत वेतन $43,015 प्रति वर्ष है; एक हाई स्कूल शिक्षक का औसत वेतन $44,915 प्रति वर्ष है

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फिट हो जाओ और किराए पर जाओ

यदि आपको क्यूबिकल लाइफ से एलर्जी है और बैठने का विचार अभी भी आपको खुजली देता है, तो ये शारीरिक रूप से सक्रिय नौकरियां जो आपको कसरत देती हैं, एक खुशहाल करियर विकल्प बना सकती हैं। आरंभ करने में कुछ मदद चाहते हैं? एक बनाओगैस्ट्रोमियम पर मुफ्त प्रोफ़ाइलऔर नए पदों के पोस्ट होने पर हम आपको कस्टमाइज़्ड जॉब अलर्ट भेज सकते हैं। आप बिना पसीना बहाए एक सफल नौकरी खोज सकते हैं।