यह स्वस्थ कुकी क्रिस्प अनाज उबाऊ चोकर फ्लेक्स की जगह लेगा, यह निश्चित रूप से है। जब आप अपनी खुद की उच्च प्रोटीन, पोषक तत्व घने चॉकलेट चिप वेनिला मटका अनाज चॉकलेट चिप्स के साथ पैक कर सकते हैं तो उच्च चीनी की दुकान से अनाज क्यों खरीदें! यह करना आसान था और अंतिम परिणाम पूरी तरह से इसके लायक है! यह स्वस्थ कुकी कुरकुरा अनाज आपके दिन की शुरुआत करने का सही तरीका है!
प्रोटीन कुकी क्रिस्प अनाज (शाकाहारी, लस मुक्त)
- डेयरी मुक्त
- उच्च प्रोटीन
कार्य करता है
5
पकाने का समय
10
सामग्री
- वेनिला मटका प्रोटीन का .88 औंस स्कूप (या वेनिला प्रोटीन + चम्मच माचा)
- 1 कप लस मुक्त जई
- 2 बड़े चम्मच नारियल का आटा
- 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 चम्मच वेनिला अर्क
- 1 सन अंडा
- 1/2 चम्मच दालचीनी
- 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल, पिघल गया
- 2 बड़े चम्मच शाकाहारी चॉकलेट चिप्स
तैयारी
- ओवन को 356 ° F पर प्रीहीट करें।
- एक खाद्य प्रोसेसर में चॉकलेट चिप्स और ब्लिट्ज को छोड़कर सभी सामग्रियों को मिलाएं जब तक कि एक आटा न बन जाए।
- आटा मिश्रण करने के लिए चॉकलेट चिप्स में मोड़ो।
- अपने हाथों में आटे की छोटी गेंदों को रोल करें और बेकिंग पेपर के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग ट्रे पर रखें।
- लगभग 10 मिनट या कुरकुरे होने तक ओवन में बेक करें।
- एक हवाबंद कंटेनर में भंडारित करें।