अपने दिन में कद्दू प्राप्त करने का एक और स्वादिष्ट तरीका है ... प्रोटीन कद्दू पेनकेक्स! ये पेनकेक्स लस मुक्त होते हैं और इनमें केला नहीं होता है। आप भी उन्हें बनाने के लिए केवल 4 सामग्री की जरूरत है! चॉकलेट प्रोटीन और कद्दू प्यूरी स्वर्ग में बनाया गया एक मैच है। इसे अतिरिक्त चॉकलेट सॉस और अंजीर के साथ पूरे दूसरे स्तर पर ले जाएं! नाश्ते के लिए अगले शनिवार को ये प्रोटीन कद्दू पेनकेक्स बनाएं! वे बिल्कुल स्वादिष्ट हैं!
कद्दू प्रोटीन पेनकेक्स (शाकाहारी, लस मुक्त)
- डेयरी मुक्त
- उच्च प्रोटीन
कार्य करता है
1
पकाने का समय
10
सामग्री
- 1 सन अंडा
- 1 शाकाहारी चॉकलेट प्रोटीन पाउडर का स्कूप
- 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 2 बड़े चम्मच गोखरू आटा
- 2 बड़े चम्मच कद्दू प्यूरी
- 1 चम्मच दालचीनी
- तलने के लिए नारियल तेल
तैयारी
- उपरोक्त सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाएं जब तक कि एक चिकना घोल न बन जाए
- कढ़ाई में नारियल तेल गरम करें
- सुनहरा होने तक हर तरफ मिश्रण बनाने के लिए एक टेबलस्पून का उपयोग करें
- उन्हें ढेर और अपने सभी पसंदीदा टॉपिंग के साथ शीर्ष!