अपने पके केले का उपयोग करने के लिए एक अलग तरीके की तलाश है? यह उन्हें अच्छे उपयोग के लिए एक शानदार तरीका है। आप उन्हें काट सकते हैं और उन्हें कुछ घंटों के लिए फ्रीज कर सकते हैं, उन्हें बाहर निकाल सकते हैं, उन्हें खाद्य प्रोसेसर में टॉस कर सकते हैं और अपने आप को एक भयानक और स्वस्थ स्नैक, या उस मामले के लिए भोजन कर सकते हैं। यहां तक कि जब यह कुछ जमने के लिए बाहर ठंडा होता है, तो यह किसी भी दिन आपके दिल को गर्म करने के लिए निश्चित है!
कच्चे बादाम चंकी बंदर आइसक्रीम (शाकाहारी)
- कच्चा शाकाहारी
- शाकाहारी
सामग्री
- 3 जमे हुए केले, विखंडू में काट लें
- 3 बड़े चम्मच बादाम मक्खन, या पसंद का कोई नट बटर
- बादाम, आधा में काटें
- डार्क चॉकलेट, या तो चिप्स या बार में टूट जाते हैं
तैयारी
- फूड प्रोसेसर में, जमे हुए केले के टुकड़े और बादाम का मक्खन रखें, तब तक ब्लेंड करें जब तक कि एक चिकनी चिकनाई रुक न जाए और फिर साइड को नीचे की तरफ दबाएं और इस मिश्रण को प्रोसेसर के निचले हिस्से में धकेल दें। इसमें अधिकतम पाँच मिनट का समय लगा, यह आपके खाद्य प्रोसेसर पर निर्भर करेगा कि आपका कितना समय लगता है। कटोरे और शीर्ष के साथ परोसें, या शामिल करें, चॉकलेट के टुकड़े और बादाम, जितना चाहें उतना उपयोग करें। एकदम से खाना चाहिए। एक उदार सेवारत या दो छोटे बनाता है।
- नोट: कभी भी अपने केले को दूर न फेंके। क्या आप जानते हैं कि केले आपके लिए सबसे अच्छे होते हैं जब वे गहरे भूरे रंग के धब्बे होते हैं। वे स्मूथी और आइस क्रीम के लिए बहुत अधिक मीठा और परिपूर्ण हैं। बस उन्हें अनपिल करें और उन्हें एक प्रकार के कंटेनर (मैं ट्यूपरवेयर या गैलन आकार के फ्रीजर बैग का उपयोग करके) को फ्रीजर में रख दें, और जब भी आपको आवश्यकता हो, आप केले को फ्रीज कर लेंगे। वे एक साल तक फ्रीजर में रहेंगे।