यह गर्मियों के सूरज की तरह रमणीय, तरोताजा और मीठा है। ठीक है - मुझे पता है कि मैं यहां सीजन से आगे निकल रहा हूं, लेकिन मैं गर्मियों में आने के लिए बहुत उत्साहित हूं। हम अंततः अच्छे ओले ब्रिटिश कोलंबिया में नीला आकाश और गर्म तापमान प्राप्त करना शुरू कर रहे हैं। इस तीखा के लिए वह प्रेरणा थी। इसके अलावा ... मुझे पुदीना पसंद है।


अदरक, पुदीना और नारियल के साथ कच्चा कीवी तीखा

  • कच्चा शाकाहारी
  • शाकाहारी
  • विटामिन सी

सामग्री

पपड़ी
  • 1 कप अखरोट
  • 1 कप ओट्स या एक प्रकार का अनाज
  • 2 कप किशमिश या खजूर
भरने
  • 1 कप काजू
  • मुट्ठी भर पुदीने की पत्तियां
  • 1 बड़ा चम्मच छिलके वाली अदरक की जड़
  • 2 बड़े चम्मच तरल नारियल तेल
  • 1 कप खजूर
  • 1/4 कप मेपल सिरप (वैकल्पिक)
  • पानी या अन्य तरल, आवश्यकतानुसार

तैयारी

पपड़ी
  1. अपने भोजन प्रोसेसर में अखरोट और जई / ग्रेट्स को तब तक संसाधित करें जब तक कि वे एक मोटा आटा न हों।
  2. किशमिश जोड़ें और प्रक्रिया करें जब तक कि यह एक साथ चिपक न जाए।
  3. एक लाइनदार तीखा टिन के नीचे दबाएं। रद्द करना।
भरने
  1. चिकनी होने तक सभी अवयवों को ब्लेंड करें, जितना संभव हो उतना कम पानी या अन्य तरल जोड़कर, लेकिन इसे मलाईदार और चिकना बनाने के लिए पर्याप्त है।
  2. इसे चखें और अपनी पसंद के अनुसार और सामान डालें।
सभा
  1. भरने को अपने क्रस्ट पर समान रूप से फैलाएं और रात भर या कुछ घंटों के लिए फ्रिज में सेट करें।
  2. कटे हुए फल, नारियल की छीलन और पुदीने की पत्तियों से सजाएँ। का आनंद लें!