तीन Musketeers के लिए तीन चीयर्स! प्रिय कैंडी बार का यह घर का बना संस्करण न केवल शाकाहारी है, बल्कि पूरी तरह से कच्चा और लस मुक्त है! तो आगे बढ़ो, सभी चॉकलेट, नूगा-वाई आनंद में आप चाहते हैं!


रॉ मिनी थ्री मस्कटियर्स बार्स (वेगन, ग्लूटेन-फ्री)

  • डेयरी मुक्त
  • लस मुक्त व्यंजनों
  • कच्चा शाकाहारी
  • शाकाहारी

सामग्री

भरने के लिए:

  • 1/2 कप कच्चा नारियल अमृत
  • 3/4 कप पानी
  • 1/4 चम्मच समुद्री नमक
  • 1 चम्मच शुद्ध वेनिला अर्क
  • 1 कप कच्चा नारियल मक्खन, गर्म करके तरल
  • 3 बड़े चम्मच कच्चे कोको पाउडर

कच्चे चॉकलेट कोटिंग के लिए:

  • 3/4 कप कच्चा कोको पाउडर
  • 3/4 कप कच्चा नारियल तेल
  • 1/4 कप, प्लस 2 बड़े चम्मच कच्चा नारियल अमृत या मेपल सिरप
  • एक चुटकी समुद्री नमक

तैयारी

  1. एक उच्च गति वाले ब्लेंडर में, सभी भरने वाली सामग्री और प्रक्रिया को बहुत चिकनी होने तक मिलाएं। ब्लेंडर से निकालें और एक कटोरे में स्कूप करें।
  2. फ्रीजर में रखें, और जब तक यह मोटी व्हीप्ड क्रीम की स्थिरता तक नहीं हो जाता है, तब तक इसे ठंडा होने दें (यह कितना गर्म था, इस पर निर्भर करता है)। आप इसे हर 15 मिनट या जब तक यह ठंडा है व्हिस्की करना चाहते हैं।
  3. एक बार ठंडा होने पर, पन्नी वाली चादर पर स्कूप करें, फिर एक ऑफसेट स्पैटुला का उपयोग करके 1 इंच मोटी वर्ग में फैलाएं। एक घंटे के लिए फ्रीजर में रखें।
  4. इस बीच, चॉकलेट सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं। एक बार भरने में आग लग गई है, 12 वर्गों में काट लें।
  5. डुबकी लगाने के लिए, एक कांटा पर सेट करें और चॉकलेट में डुबकी, अतिरिक्त नाली को बंद कर दें, फिर पन्नी पर वापस रखें। शेष कैंडी के साथ दोहराएं। फिर बचे हुए चॉकलेट को एक पेस्ट्री बैग में रखें और अगर इसे सुंदर बनाने के लिए चाहें तो चॉकलेट के ऊपर डाल दें।
  6. एक बार जब वे सभी हो जाते हैं, तो उन्हें चॉकलेट सेट करने के लिए पाँच मिनट के लिए फ्रीज़र में रख दें। रेफ्रिजरेटर में अतिरिक्त स्टोर करें।

पोषण संबंधी जानकारी

कुल कैलोरी: 3953 # कुल कार्ब: 250 ग्राम # कुल वसा: 336 ग्राम # कुल प्रोटीन: 34 ग्राम # कुल सोडियम: 1195 ग्राम # कुल चीनी: 89 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।