डेयरी मुक्त पालक डुबकी शानदार है, लेकिन आप इसे और बेहतर कैसे बनाते हैं? आप इसे अर्धचंद्राकार रोल में भरते हैं, इसे लहसुन और प्याज के पाउडर के साथ मिलाते हैं, और इसे कुरकुरे ब्रेड क्रम्ब्स में रोल करते हैं। ये पालक डिप रोल बनाने में आसान और खाने में भी आसान हैं, इसलिए यदि आप इसे पार्टी के लिए बना रहे हैं तो आप बैच पर दोगुना करना चाहते हैं। यदि आप वास्तव में पालक डुबकी से प्यार करते हैं, तो आप किसी भी अतिरिक्त भरने में अपने पालक डुबकी रोल को भी डुबकी लगा सकते हैं। अब हम यही बात कर रहे हैं।


पालक डिप रोल्स (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • उच्च कार्ब शाकाहारी
  • शाकाहारी
पीली मटर की सब्जी

सामग्री

  • 1 8-औंस कंटेनर शाकाहारी क्रीम पनीर
  • 1 / 4-1 / 2 कप शाकाहारी खट्टा क्रीम
  • 1/2 चम्मच प्याज पाउडर
  • 1/4 चम्मच लहसुन पाउडर
  • 2 मुट्ठी कटी हुई पालक
  • 1 कंटेनर वर्धमान रोल,
  • 1/4 कप इतालवी ब्रेड क्रम्ब्स (वैकल्पिक)

तैयारी

  1. ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें।
  2. 1 कंटेनर शाकाहारी क्रीम पनीर, 1 / 4-1 / 2 कप शाकाहारी खट्टा क्रीम, 1/2 चम्मच प्याज पाउडर, और 1/4 चम्मच लहसुन पाउडर को मिलाने के लिए या तो हाथ की चाबुक या खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करें। जितना कम खट्टा क्रीम आप उपयोग करते हैं, उतना कम गन्दा हो सकता है। चंकी या चिकना मिश्रण के साथ ठीक है।
  3. कटे हुए पालक के दो मुट्ठी मिश्रण में मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।
  4. पैकेज से आटा को अनियंत्रित करें। भरने को चार भागों में विभाजित करें। आटे के अंदर प्रत्येक भाग का आधा भाग डालें। भरने पर आटा रोल करें।
  5. तैयार बनावट के लिए ब्रेड क्रम्ब्स में तैयार आटा रोल करें।
  6. 15-20 मिनट तक बेक करें।

पोषण संबंधी जानकारी

कुल कैलोरी: 1972 # कुल कार्ब: 115 ग्राम # कुल वसा: 156 ग्राम # कुल प्रोटीन: 29 ग्राम # कुल सोडियम: 3019 ग्राम # कुल शर्करा: 24 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।