यह एक शक के बिना एक स्वस्थ पिज्जा सपना है। इसकी हल्की, कुरकुरी पपड़ी आपको cr लिप्त ’कर देगी और पूरी तरह से बिना कुछ खाए-पिए पूरी तरह से एक ही चीज़ खाएगी। इसके अलावा, यह मलाईदार पेस्टो, भुना हुआ सब्जियों, और कुछ और अपने दिल की इच्छाओं के साथ slathered है। यह एक भोजन की जल्दी के लिए बनाता है जिसमें सभी 15 मिनट लगते हैं।


स्प्रिंग पेस्टो सोका पिज्जा (शाकाहारी, ग्लूटेन-फ्री)

  • डेयरी मुक्त
  • लस मुक्त व्यंजनों
  • अनाज मुफ्त व्यंजनों
  • कोई परिष्कृत चीनी नहीं
  • मैं आजाद हूं
  • शुगर फ्री / लो शुगर
  • शाकाहारी
  • गेहूं मुक्त

पकाने का समय

15

सामग्री

पपड़ी के लिए:

  • 2/3 कप छोले का आटा
  • 1/3 बादाम खाना
  • 3 बड़े चम्मच पानी
  • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और 1 अतिरिक्त आटा के लिए बचाया
  • समुद्री नमक

टॉपिंग के लिए:

  • अरुगुला कीट
  • अपनी पसंद की भुनी हुई सब्जियाँ
  • मूली के टुकड़े
  • गांजा बीज (वैकल्पिक)
  • कोई साग और ताजा डिल

तैयारी

  1. अपने ओवन को 400 ° F पर प्रीहीट करके शुरू करें। एक छोटी कटोरी में पिज्जा क्रस्ट के लिए सभी अवयवों को एक साथ मिलाएं और एक गेंद बनाएं और लगभग 3 मिनट तक मिलाएं। यह महत्वपूर्ण है कि आप आटा को बहुत अच्छी तरह से मिलाएं। यह बनावट में सिल्ली पुट्टी जैसा दिखना शुरू कर देना चाहिए।
  2. पूरे 3 मिनट तक मिलाएं। 10 मिनट के लिए सेट करने के लिए रेफ्रिजरेटर में पॉप। फिर एक साफ सतह पर, एक रोलिंग पिन का उपयोग करके, एक सर्कल में आटा को रोल करें (आटा लगभग 1/4-इंच मोटा होना चाहिए)। जैतून के तेल के अतिरिक्त चम्मच के साथ आटा के शीर्ष को रगड़ें।
  3. अब इसे 9-10 मिनट के लिए बेक करने के लिए ओवन में रखें, या जब तक कि किनारे खस्ता और सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं। ओवन से निकालें और कुछ भी आप चाहते हैं के साथ शीर्ष।