चाहे आपने नौकरी छोड़ दी क्योंकि आप उससे नफरत करते थे या आपने छोड़ दिया था क्योंकि आपको जाने दिया गया था, नौकरियों के बीच रहना मुश्किल है।


सबसे पहले, यह एक छुट्टी की तरह लग सकता है। आप दिन के मध्य में जिम जा सकते हैं! आपको लेखांकन से टेड के साथ छोटी सी बात करने की ज़रूरत नहीं है! और आपको निश्चित रूप से अपने भयानक, अच्छे, बहुत बुरे बॉस से निपटने की ज़रूरत नहीं है!

लेकिन फिर आपको याद आता है कि-न्यूज़फ्लैश-आपको नौकरी ढूंढ़नी है। आपको नौकरी के विज्ञापन पढ़ने होंगे,कवर पत्र लिखें,अपना रिज्यूमे अनुकूलित करें, और साक्षात्कार पर जाएं। साथ ही आपको बार-बार अस्वीकृति-या भूत-प्रेत-से निपटना होगा। कठिन तथ्यों का सामना करना कठिन हो सकता है।

“सकारात्मक और सक्रिय रहने का सबसे अच्छा तरीका यह जानना है कि आप अपने करियर में आगे क्या करना चाहते हैं, और एक प्रणाली है, & rdquo; एडुनोला एडेशोला कहते हैं, करियर एडवाइस वेबसाइट एम्प्लॉयी के संस्थापक REDEFINED।

गैस्ट्रोमियम ने इस डाउनटाइम का अधिकतम लाभ उठाने और एक बेहतर नौकरी उम्मीदवार बनने के बारे में उनकी सलाह लेने के लिए करियर विशेषज्ञों से बात की।


शेड्यूल पर टिके रहें

नेटफ्लिक्स को द्वि घातुमान देखने के आग्रह का विरोध करें जब तक कि यह न पूछे कि क्या आप अभी भी देख रहे हैं। (मुझे जज करना बंद करो, नेटफ्लिक्स!)

“जब आप नौकरी के बीच हों तो सकारात्मक और उत्पादक बने रहने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी नौकरी की तलाश को अपनी पूर्णकालिक नौकरी मानें,” न्यूयॉर्क शहर स्थित व्यक्तिगत वित्त साइट द बैलेंस में नौकरी खोज विशेषज्ञ एलिसन डॉयल कहते हैं। “भले ही आप काम से बाहर हैं और तनावग्रस्त हो सकते हैं, अगर आपके जीवन में संतुलन है तो आपकी नौकरी की तलाश अधिक प्रभावी होगी।”


डॉयल आपकी नौकरी-शिकार गतिविधियों के लिए एक शेड्यूल बनाने के लिए कहते हैं जैसे व्यक्तिगत रूप से नेटवर्किंग करना, ऑनलाइन नौकरियों के लिए आवेदन करना और आवेदनों और साक्षात्कारों का अनुसरण करना।इसे मिलाएं ताकि आप ऊब न जाएं।

अपने समर्थन नेटवर्क पर भरोसा करें

“जब आप नौकरी के बीच में हों, तो बार-बार अस्वीकृति का तनाव या पर्याप्त कॉलबैक न मिलने के कारण आपको थोड़ी देर बाद निराशा हो सकती है, & rdquo; न्यूयॉर्क सिटी स्थित करियर-कोचिंग फर्म सी-सूट कोच की संस्थापक एंजेलिना डारिसॉ का कहना है। “यदि आप उस तनाव को आंतरिक नहीं कर रहे हैं और अकेले उससे निपट रहे हैं तो यह बहुत मदद करता है।”


आपके मित्र, संरक्षक और परिवार सलाह और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं। लेकिन वे नए अवसरों के लिए कनेक्शन भी प्रदान कर सकते हैंनेटवर्किंग. लोगों को बताएं कि आप क्या ढूंढ रहे हैं; वे किसी ऐसे व्यक्ति को जान सकते हैं जो मदद कर सकता है। आप कभी नहीं जानते कि आपके चचेरे भाई के पति का सबसे अच्छा दोस्त कौन है और वह आपको अपनी भाभी के भाई से कैसे मिलवा सकता है जो आपकी एक ड्रीम कंपनी में काम करता है।

पेशेवर संसाधनों पर टैप करें

यदि आपको नौकरी से हटा दिया गया था, तो डारिसॉ आपकी पिछली कंपनी से यह पूछने की अनुशंसा करता है कि क्या वे संसाधन प्रदान कर सकते हैं, जैसे कि कैरियर कोच के साथ कुछ सत्र, आपको नौकरी-खोज प्रक्रिया को नेविगेट करने में मदद करने के लिए।

“यदि आप किसी अन्य कारण से नौकरियों के बीच में हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जो पहले एक ही स्थान पर रहा हो,” डारिसॉ कहते हैं। “यह जानने में मदद करेगा कि आप जिस दौर से गुजर रहे हैं, वह पाठ्यक्रम के लिए और वहां मौजूद अन्य लोगों से सुनने के लिए बिल्कुल समान है।”

विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें

“यह न कहें कि आप दोपहर से चार बजे तक नौकरी की तलाश करेंगे,’ डॉ. एमी कूपर हाकिम, पाम बीच स्थित संगठनात्मक मनोवैज्ञानिक कहते हैं। “इसके बजाय, अपने आप को विशिष्ट लक्ष्य दें जो मापने योग्य और प्राप्य हैं। अपने दैनिक और साप्ताहिक लक्ष्यों को पूरा करने पर स्वयं को पुरस्कृत करें।”


हो सकता है कि एक दिन आपका लक्ष्य तीन ऐसी नौकरियों को खोजना हो जिनमें आपकी रुचि हो, प्रत्येक कार्य के लिए अपना रेज़्यूमे कस्टमाइज़ करें और अपने कवर लेटर लिखें। अगले दिन आप एक सूचनात्मक साक्षात्कार पर जाना चाहते हैं, एक नेटवर्किंग कार्यक्रम में जा सकते हैं, और एक संरक्षक के साथ कॉफी प्राप्त कर सकते हैं।

अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के बारे में भी सोचें। Adeshola इस बात पर विचार करने की सलाह देता है कि आपने अपनी पिछली नौकरी (और कोई भी पिछली नौकरी) क्यों छोड़ी और आप आगे क्या चाहते हैं। अपने आप से पूछें कि आप किस प्रकार की ज़िम्मेदारियाँ चाहते हैं, आप अपनी अगली कंपनी में किस प्रकार की संस्कृति चाहते हैं, और यदि आप करियर को पूरी तरह से बदलना चाहते हैं।

“इन सवालों के जवाब जानने से आपको ध्यान केंद्रित, सकारात्मक और सक्रिय रहने के लिए आवश्यक दिशा मिलेगी,” आदिशोला कहते हैं।

नए कौशल विकसित करें

“जब आप रिजेक्ट हो जाएं तो उससे सीखें। अगर कंपनी आपको नौकरी पर नहीं रखती है, तो आप यह भी जान सकते हैं कि क्यों, & rdquo; हकीम कहते हैं। “इस तरह, आप अपने रेज़्यूमे में कोई भी आवश्यक बदलाव कर सकते हैं या कुछ अतिरिक्त अनुभव प्राप्त कर सकते हैं।” इसलिए यदि आप कर सकते हैं, तो प्रतिक्रिया मांगें, भले ही आप नौकरी न करें। इस तरह, आप आत्म-सुधार के लिए तैनात रहेंगे।

“हमारे वयस्क जीवन में समय का एक ब्लॉक होना बहुत दुर्लभ है, & rdquo; न्यूयॉर्क शहर की करियर कोच, पामेला वेनबर्ग कहती हैं, 'इसलिए समय का उपयोग कुछ नए कौशल हासिल करने के लिए करें जो आपकी अगली नौकरी में आपकी मदद कर सकते हैं, या कुछ ऐसा सीखने के लिए जो आप हमेशा से सीखना चाहते हैं लेकिन आपके पास नहीं है समय.”

यह जानने के लिए नौकरी विवरण पढ़ें कि आपकी लक्षित कंपनियां क्या ढूंढ रही हैं - कोडिंग, अनुदान लेखन, आदि - और इस समय का उपयोग उन कौशलों को हासिल करने के लिए करें। आप अधिक सकारात्मक और आत्मविश्वास महसूस करेंगे, और यह आपके आवेदन पर चमकेगा।