छोटे बीट में किए गए डिसाडेट बीट ब्राउनी; किसी विशेष अवसर के लिए या कभी भी! ये ब्राउनी काटने वाले अंडे से मुक्त होते हैं, जो पौष्टिक तत्वों से बने होते हैं, और वास्तव में स्वादिष्ट होते हैं! ये काटने के अंदर सुपर नम और चॉकलेट होते हैं, इसमें बीट का स्वाद होता है (बस एक प्यारा लाल मखमल रंग देता है) और अपने प्रियजनों को लेने के लिए आसान है; या काम पर साझा करने के लिए!
शुगर-फ्री बीट ब्राउनी बाइट्स (शाकाहारी)
- डेयरी मुक्त
- कोई परिष्कृत चीनी नहीं
- मैं आजाद हूं
- शाकाहारी
कार्य करता है
24
पकाने का समय
10
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच सन बीज
- 2 बड़े चम्मच पानी को छान लें
- 1/4 कप नारियल तेल, पिघला (लेकिन गर्म नहीं)
- 1/2 कप बीट प्यूरी (लगभग 2 बीट्स, नोट देखें)
- 1 चम्मच वेनिला अर्क
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/4 चम्मच दालचीनी
- 1/2 कप कच्चा कोको पाउडर (या उप कोको पाउडर), और अधिक धूल के लिए
- 1 कप मैदा
- 1/2 कप कटा हुआ अखरोट (वैकल्पिक)
- 1/2 कप कटा हुआ चॉकलेट (वैकल्पिक)
- पाउडर चीनी, डस्टिंग के लिए (वैकल्पिक)
तैयारी
- अपने ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें और नारियल तेल के साथ एक 24 मिनी-कप पैन स्प्रे करें और एक तरफ सेट करें।
- पानी के साथ जमीन सन बीज मिलाएं और कम से कम 5 मिनट के लिए बैठने के लिए अलग सेट करें, जब तक कि मिश्रण चिपचिपा न हो जाए।
- मध्यम आकार के कटोरे में, नारियल चीनी, वेनिला अर्क, नारियल तेल, चुकंदर प्यूरी और सन बीज मिश्रण को एक साथ मिलाएं।
- सूखी सामग्री में किसी भी गुच्छे को तोड़ने के लिए, मिश्रण के कटोरे में आटा, नमक, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, और कोको पाउडर को सावधानी से निचोड़ें। गीली सामग्री के साथ सूखी सामग्री को एक साथ मिलाएं जब तक कि शामिल न हो जाए। (वैकल्पिक) कटा हुआ अखरोट और / या कटा हुआ चॉकलेट में जोड़ें और लेपित तक मिलाएं।
- कप केक के प्रत्येक छेद में 1 चम्मच ब्राउनी मिश्रण डालें। लगभग 8-10 मिनट तक बेक करें जब तक टूथपिक साफ न निकले।
- ओवन से निकालें और एक रैक पर ब्राउनी के काटने को ठंडा होने के लिए रखें। खाने से पहले शीर्ष पर चीनी पाउडर और / या कोको पाउडर का सेवन करें।