तकनीकी रूप से सुशी नहीं, लेकिन फिर भी स्वादिष्ट! यह रेसिपी तीन मजेदार, रचनात्मक तरीके के साथ आती है मीठी 'सुशी' बनाने के लिए। सबसे पहले, नाश्ता सुशी, मीठे नारियल चावल, कुरकुरे ग्रेनोला और ताजे फल के साथ। फिर, चॉकलेट राइस और एक चेरी भरने के साथ ब्लैक फॉरेस्ट सुशी। अंत में, मीठे कॉफी चावल, अखरोट और एक साधारण बटरकप के साथ कॉफी अखरोट सुशी।
मीठी Gl सुशी ’तीन तरीके (शाकाहारी, लस मुक्त)
- डेयरी मुक्त
- लस मुक्त व्यंजनों
- उच्च कार्ब शाकाहारी
- शाकाहारी
- गेहूं मुक्त
कार्य करता है
3 'सुशी' का रोल
सामग्री
नाश्ते के लिए सुशी:
- ग्रेनोला
- 1 1/5 कप सुशी चावल
- 1 13.5-औंस नारियल का दूध हो सकता है
- आम
- स्ट्रॉबेरीज
- 2 बड़े चम्मच एगेव अमृत या मेपल सिरप
पेलियो आइसक्रीम केक
काले वन सुशी के लिए:
- 1 13.5-औंस नारियल का दूध है जो 400 मि.ली.
- 1/2 कप कोको पाउडर
- 1/4 कप एगेव अमृत
- 1 चम्मच वेनिला अर्क
- 1 1/5 कप सुशी चावल
- 1 चेरी कर सकते हैं
- 1.7 औंस शाकाहारी डार्क चॉकलेट
टोफू पास्ता शाकाहारी
कॉफी के लिए अखरोट सुशी:
- 1 1/5 कप सुशी चावल
- 3/4 कप, प्लस 1 1/2 चम्मच चावल का दूध
- 3/4 कप, प्लस 1 1/2 चम्मच पानी
- 3 चम्मच इंस्टेंट कॉफी
- 3 चम्मच एगेव अमृत
- 1/4 कप शाकाहारी मक्खन
- 1 कप आइसिंग शुगर
- 1/4 अखरोट अखरोट
तैयारी
नाश्ता सुशी बनाने के लिए:
- एक बर्तन में नारियल का दूध, एगेव और सुशी चावल जोड़ें। यदि आप इसे महसूस कर रहे हैं, तो आप थोड़ा दालचीनी भी जोड़ सकते हैं। चावल के नरम होने तक इसे लगभग 20 मिनट तक पकाएं। आपको अधिक तरल जोड़ना पड़ सकता है। आपको इसे बहुत लगातार हिलाना होगा अन्यथा यह जल जाएगा और चिपक जाएगा। एक बेकिंग ट्रे पर चावल को एक समान परत में रखें।
- आम और स्ट्रॉबेरी को वास्तव में पतले चमगादड़ में काट लें। अपनी सुशी चटाई बिछाएं और इसे क्लिंग फिल्म की एक परत के साथ कवर करें।
- फिर सभी सतह पर ग्रेनोला की एक समान परत छिड़कें। इस समय तक चावल पर्याप्त ठंडा होना चाहिए।
- चावल की छोटी मुट्ठी लें और इसे सपाट करें, फिर इसे चटाई / ग्रेनोला पर रखें और इसे थपथपाएं। आप ग्रेनोला को विस्थापित नहीं करना चाहते हैं इसलिए बहुत सावधान रहें। किनारों पर भी न जाएं।
- चटाई को रोल करें, जब आप इसे रोल करेंगे तो आपको क्लिंग फिल्म को खींचना होगा।
- एक बार जब आपके पास एक सॉसेज (सुशी और सॉसेज के बीच का क्रॉस) हो, तो इसे क्लिंग फिल्म में लपेटें और 15 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में डाल दें।
काले वन सुशी बनाने के लिए:
- एक सॉस पैन में नारियल का दूध, कोको पाउडर, वेनिला अर्क और एगेव अमृत डालें। सुशी चावल जोड़ें और इसे लगभग 20 मिनट तक पकाएं। इससे पहले कि आप इसे चिपके से रोकने के लिए इसे सख्ती से हिलाएं!
- एक बेकिंग ट्रे पर सुशी फैलाएं और इसे ठंडा होने दें। जब कि कुछ चॉकलेट पिघल रहा है और चेरी नाली।
- क्लिंग फिल्म में सुशी मैट को कवर करें। चटाई पर सुशी चावल फैलाएं और इसे काफी मजबूती से थपथपाएं। चॉकलेट को सुशी चावल के ऊपर डालें और इसे सुशी की सतह पर फैला दें। मैट पर सुशी चावल के ऊपर लगभग 1/5 चेरी रखें।
- इसे रोल करें और इसे क्लिंग फिल्म में लपेटें। इसे 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। फिर इसे छोटे पहियों में काट लें। फिर सॉसेज को अनपैक करें और इसे स्लाइस में काट लें जो लगभग 1 इंच मोटा हो।
कॉफी अखरोट सुशी बनाने के लिए:
- पानी उबालें, फिर कॉफी जोड़ें और इसे चारों ओर हिलाएं। इसके बाद एगवे और राइस मिल्क डालें। इसे सॉस पैन में डालें और चावल डालें। इसे 20 मिनट तक पकाएं और फिर इसे ठंडा होने के लिए बेकिंग ट्रे पर फैला दें।
- इस बीच, मक्खन बनाने के लिए आइसिंग शुगर और मार्जरीन को मिलाएं।
- क्लिंग फिल्म के साथ एक सुशी चटाई को लाइन करें और चावल को चटाई पर नीचे धकेलें। मक्खन को एक समान परत में फैलाएं।
- अखरोट को कुचलें और उन्हें सुशी के रास्ते से 1/5 पंक्ति में रखें।
- इसे 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। अंत में, इसे काट दें।