ये कुकीज़ लस मुक्त, शाकाहारी और परिष्कृत शर्करा से मुक्त हैं ताकि आप उन्हें अपने सभी स्वास्थ्य लाभों और बिना किसी अपराधबोध के आनंद ले सकें!
ताहिनी हल्दी कुकीज़ (शाकाहारी, लस मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं)
- डेयरी मुक्त
- कोई परिष्कृत चीनी नहीं
- शाकाहारी
तुरंत सीताफल
कैलोरी
110
कार्य करता है
20
सामग्री
- 3/4 कप ताहिनी
- 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल, नरम
- 1/4 कप नारियल चीनी
- 1 फ्लैक्स सीड एग (1 बड़ा चम्मच पिसे हुए बीज को 3 टेबलस्पून पानी के साथ मिलाएं और कुछ मिनट के लिए बैठें)
- 1 चम्मच वेनिला
- 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप
- 2 बड़े चम्मच नारियल का आटा
- काली मिर्च की चुटकी
- 1-2 चम्मच हल्दी
- 1 चम्मच दालचीनी
- 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/4 चम्मच नमक
- 1/2 कप चॉकलेट चिप्स
तैयारी
- ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें, यह महत्वपूर्ण है ताकि आपकी बेकिंग शीट पर दाग न पड़े!
- एक बड़े कटोरे में, ताहिनी, नारियल तेल और नारियल चीनी के साथ अच्छी तरह से संयुक्त होने तक क्रीम। अंडे या सन अंडे, मेपल सिरप और वेनिला में जोड़ें और फिर से संयुक्त तक मिश्रण करें।
- नारियल का आटा, काली मिर्च, हल्दी, दालचीनी, बेकिंग सोडा, और नमक आटा में डालें और एक स्पैटुला के साथ मिश्रण करें। आटा मोटा और तैलीय होगा।
- चॉकलेट चिप्स में मोड़ो
- आटा के बड़े चम्मच बाहर निकालें और एक गेंद के आकार में गोल करें। फिर अपनी तैयार बेकिंग शीट पर एक-दूसरे के अलावा एक-दो इंच रखें, धीरे से अपने हाथों से गेंदों को समतल करें।
- कुकीज सेट होने तक और किनारों पर हल्का सुनहरा होने तक 6 से 8 मिनट तक बेक करें। कुकीज़ को खाने से पहले ठंडा होने दें।
टिप्पणियाँ
आप ताहिनी के स्थान पर किसी भी अखरोट या बीज मक्खन का उपयोग कर सकते हैं